今天（5月31日）是世界无烟日。
你知道为什么无烟日要选在今天吗？文末有答案
烟草自明朝传入我国以来，吸烟人数呈几何级数增长。据统计，在我国有超过3亿以上的烟民，其中97%以上的吸烟者都是男性，而半数以上的中国生育年龄女性常常暴露于二手烟当中。在全世界范围内，每年死于二手烟的60多万人中，有64%都是女性。烟草中的尼古丁，能兴奋和麻醉中枢神经，使血管痉挛、血压升高，心率加快，诱发多种肺部疾病。烟草中的焦油含有多种致癌物质，能损伤正常细胞，促进和加快癌症生长。
“吸烟有害健康”是每个人嘴边常挂的一句话，但是却很少有人将其当回事，下面我们重点从中医的角度谈谈吸烟的危害。
古代医家以“烟草火”命名吸烟产生的烟雾。如《本草纲目拾遗·卷二·火部》称烟草之烟雾为“烟草火”，很形象地表述了烟草烟雾的特征与性状。又如《本经逢原·卷一》：“至于烟草之火，方书不录，惟《朝鲜志》见之，始自闽人吸以祛瘴，向后北人借以辟寒，今则遍行寰宇，岂知毒草之气，熏灼脏腑，游行经络，能无壮火散气之虑乎？”说明古代医家已经认识到烟草使用对人体的危害已经广泛存在。
吸烟是一个过程，即烟草烟雾吸入体内（肺）并散布周身的过程，其危害既可以迅速发生，也可以在此后很长时间内逐步积累产生并表现出来。烟雾首先危害的就是我们的肺部，诱发支气管炎、肺气肿等疾病。在中医看来，肺是个娇弱又重要的脏器。肺称为“华盖”，也就是形容肺像雨伞一样，是给五脏六腑挡风遮雨的，吸烟让我们的肺很受伤。
《景岳全书》说：“或疑其能顷刻醉人，性必有毒。盖其阳气强猛，人不能胜，故下咽即醉。”因此，吸烟即是吸入火热秽浊之毒气。
吸烟者常常有着浊腻舌苔，或白或黄或秽；又烟雾缭绕之所，常常令人呼吸不畅、咳嗽、憋闷、窒息，或见面秽无华等，故烟雾又系秽浊之邪。
有人说能不能通过吃清肺的食物把吸烟产生的秽浊之物带走。在这里要强调一下：所谓的清肺食物，对肺部吸入的有害物质的清除作用是非常非常微小的。吸烟是吸进肺里的，而食物是吃进胃里的，不可能够到肺里的脏东西，真能把这些脏东西带出来的是痰，这是呼吸道正常的分泌物，也是身体的自我保护措施。所以靠食物润肺、养肺是可以的，若说黏着肺部的有害物质排出体外，似乎有点悬。
与其整天幻想吃进去食物能把肺部有毒颗粒粘出来，还不如想办法增强肺部的抵抗力，尽早戒烟！当然，你也可以服用信心药业生产的益肺健脾颗粒，止咳化痰，帮助身体排痰把有害物质排出体外。
我们知道吸烟的影响首先会出现口干、咽部不适、痰多、咳嗽，专家认为主要的病因是烟雾中的有害物质及极细小颗粒，通过呼吸道进入肺部并在肺泡中长期沉积，刺激肺部黏膜，产生永久性的损伤。
益肺健脾颗粒，在止咳化痰的同时，能很好的调节脾胃功能，不仅能够提高脾胃的运化机能，真正实现止咳、化痰、平喘三效合一。服用益肺健脾颗粒不仅能够保护肺部，使痰变得容易咳出，同时也能对脾胃起到综合调理之效。在一定程度上可以解除吸烟带来的身体不适。
但是，益肺健脾颗粒再好都抵不过戒烟对身体带来的益处。为了自身及家人的健康，建议所有烟民尽早戒烟！
选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。信心益肺健脾颗粒在此呼吁广大市民群众摒弃吸烟陋习，建立健康文明的生活方式，力行控烟，保障身体健康，共创健康无烟环境。
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