目前化疗已成为治疗鼻咽癌的主要手段之一，经过治疗后鼻咽癌患者的总生存率有显著提高，但同时给病人带来的不良反应也明显增加，如恶心呕吐、咽喉部疼痛不适、疲乏等不良反应会导致患者进食减少、体重下降，严重者会造成治疗的中断，从而影响战友们的治疗效果和生存质量。因此严密观察并及时处理化疗过程中出现的不良反应，对于鼻咽癌战友们显得尤为重要。
一、脱发护理
化疗后病友们常会出现一过性的脱发，这是接受化疗时常见的副作用，发生率仅次于恶心、呕吐。因此化疗期间头发和头皮都需要特别的护理。
1. 选择温和的洗发液。
2. 减少头发损伤。在治疗期间，战友们应避免用发卷做头、染发或定型，使用软的梳子梳头，尽量少用电吹风，如果必须用电吹风，请用低档吹头。
3. 预防脱发。化疗前可应用止血带、冰帽等物理手段防止脱发，平时使用防晒油、戴帽子、围巾或假发等方法来保护头发受太阳照射。
二、口腔预防护理
放疗期间，放射线会破坏牙釉质，所以容易出现龋齿，病友们在平时应更加注意口腔卫生，可使用含氟化钠的牙膏刷牙，注意勤漱口，刷牙时要使用正确的刷牙方法，应该每年定期到口腔科检查。
1.主动了解有关口腔卫生及护理的常识，每天记录口腔内感觉及味觉有无变化。
2.保持口腔清洁。治疗过程中需坚持餐后淡盐水漱口，选择软毛牙刷，并早晚使用含氟牙膏刷牙、牙线剔牙，放化疗前修复或拔除口腔的坏牙。
3.保护口腔黏膜。忌烟酒、避免食用过热、过凉、辛辣、粗糙的刺激性食物，避免损伤刺激口腔黏膜。
三、胃肠道护理
不少化疗药物使用时战友们会出现胃肠反应，如食欲减退、恶心呕吐、腹泻、顽固性呃逆等，因而在化疗期间战友们进食宜适量、口味宜清淡，避免辛辣刺激高脂肪油腻食物，不要加重胃肠道的负担。
1. 清淡营养饮食。
日常饮食要定时、定量，多吃富含维生素A、C、E的食品，多吃绿色蔬菜和水果，比如胡萝卜汁，甘蔗汁，绿豆，香菇，银耳等等。同时要少食多餐，避免饱食感，进食时要细嚼慢咽，饭后1小时不要平卧，化疗前1小时不要进食。还有就是化疗后战友们会出现白细胞及抵抗力下降，此时容易发生感染，因此战友们应该多吃一些有营养的食物比如瘦猪肉，蛋类、牛奶等来补充营养。
2. 烹调适宜。
对于出现口腔溃疡的战友，应该注意在饮食方面饭菜不可太热，蔬菜和水果如果是无法吞咽的话，需要榨成汁来饮用。另外化疗期间战友们容易出现厌食、没胃口、恶心呕吐等症状，这时可以多做一些易消化的食物，如面条、蒸鸡蛋、米粥、青菜等，可添加洋葱、柠檬汁、薄荷等香料，以增加食欲。进食时如出现恶心呕吐可口服鲜姜汁3—5毫升以缓解症状。
3. 饮食忌口。
化疗期间病友们不能吃辛辣刺激性质的食物，比如说狗肉，兔肉，牛羊肉、油炸食品等；不可吃海鲜发物，如鱼、虾、蟹等发物；避免吃不易咀嚼、硬度较大的食物；不要食用腌制、有毒、发霉变质食物；治疗期间一定要忌吸烟饮酒。
四、心理健康护理
相关研究表明，鼻咽癌患者在治疗期间由于抑郁状况或心理情绪变化会影响其治疗效果和生活质量，因此对于病友们来说，充分认识疾病，纠正对疾病的错误认识，增强自身对治疗疾病的信念，积极面对生活和疾病是十分必要的。
1. 稳定情绪，配合治疗。
病友们在化疗期间要保持良好的心态，养成良好的生活习惯，以配合医护人员顺利完成治疗。另外不少化疗药物需静脉注射或点滴给药，有的药物不能溢出血管，否则会刺激正常组织引起局部炎症甚至溃烂。所以，在护士做注射时或在滴注药物时，病友们要尽量避免针头滑出刺穿血管使药液外渗损伤组织。
2．积极的沟通交流。
病友们可以积极参加医院有关于鼻咽癌的知识讲座和关注鼻咽癌相关科普文章，以充分了解鼻咽癌相关养生调理知识，同时还可以参加病友交流会，与其他战友多沟通，交流抗癌经验，介绍自己的抗癌的经历过程等等，从而以积极乐观的态度面对治疗。
3. 适度锻炼，放松身心。
病友们可以根据自己的情况选择听音乐、看书、聊天谈心等方法分散和转移对化疗反应的注意力，或是到室外空气清新的地方散步和锻炼身体，如打太极拳、做八段锦等。需保持情绪乐观，精神愉快，并在医生指导下定期复查。
五、总结
鼻咽癌的战友们在化疗期间应注意口腔清洁护理，平时要养成良好的生活习惯，饮食规律，起居有时，适当锻炼；多和他人沟通交流，保持好心情，积极乐观地面对治疗，早日战胜疾病！
鼻咽癌防治聚友会
各位病友想了解更多关于鼻咽癌放疗后并发症的防与治
欢迎各位参加鼻咽癌病友会，我们等着你呦~
时间：2018年6月2日（周六）
2:00-2:10 1楼大厅合影留念
2:30-5:30 15楼学术报告厅
地点：广东省中医院大德路总院研修楼
编辑：查冠琳 责编：宋莉萍
