大家好，今天和大家分享北京市精神卫生保健所制作的精神卫生科普动画片《心理健康 生命阳光》。本视频作为科普宣传项目已获批2017年度北京市科委科普专项资助。
短片以一个刚刚参加工作的有志青年为主人公，通过他出现了一些心理和情绪问题，引出如何“正确认识心理健康和科学面对心理问题”这一话题。简明扼要地介绍人一生中各个时期的心理健康状态和常见的精神（心理）问题，以及寻求正确心理问题援助的途径和方法。
1、警惕心理健康的报警：
面对日益加剧的生存竞争，有时也会感到悲伤失望或忧伤，疲劳乏累没精神，对人对事常愤怒、厌恶甚至拒绝交流，说明心理健康状况开始报警。
2、正确认识心理健康问题：
抑郁、焦虑等心理健康问题像感冒一样普遍。心理健康问题不只发生在某一年龄段，一生中可能随时都需要面对。
3、寻求正确心理问题援助的途径和方法：
当问题出现时，主动拨打心理咨询热线，及时到专业机构就诊，接受正规的心理干预。
北京市精神卫生保健所供稿/供图
部分图片来源于网络
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