在应试教育执行、电子产品泛滥的今天，青少年近视发生率在逐年攀升，高度近视导致的并发症发病率也是越来越高，青少年近视防控问题已然成为当前社会面临的最严峻的问题之一，需要全社会的关注,特别是家长的关注。
希望每位家长都可以以身作则，做孩子的好榜样，保护眼睛，关注眼健康，真正的成为孩子的眼健康家庭保健医生。
间歇用眼
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用眼过度，看书、写字、刺绣、看电视、用手机、玩电脑等用眼时间太长，会引起眼睛疲劳，导致视力下降。看书学习一段时间后，要远看5-10分钟，让眼睛得到充分的放松和休息。
眼保健操
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孩子可以从小就开始教他（她）做眼保健操，让宝贝从小养成爱眼睛的好习惯。
用眼注意
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走路坐车时，不要看书写字，这样对眼睛的伤害很大。不要长时间近距离的看电视，玩手机，到一定的时间要放松眼睛，从小养成保护眼睛好习惯。不要用脏手揉眼睛，眼睛不舒服的时候尽早就医，根据你的类型选择，尽量不要去选择含防腐剂的滴眼液。
学习时的防控
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当孩子开始学习写字时，要掌好眼睛和书本的距离。要提醒孩子不要在光线过强和过弱的地方学习，光线过强过弱也容易伤眼睛。
天然保健
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多吃含有维生素A或胡萝卜素的食物，玉米，蓝莓，枸杞子，白菊花，桑椹等。绿色植物调节眼睛的作用是最好的颜色，家中也可以放一些绿色植物，也可以经常到户外做做运动这样也可以放松放松眼睛。
加强锻炼
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加强体育锻炼，增强体质。比如打兵乓球时，眼睛会随着快速运动的乒乓球转动，能起到调节、放松的作用。
爱护眼睛，从这一刻做起，给孩子一个清晰的世界！
图文来源：网络
