炎炎夏日，万里无云，眼看就要被晒成肉干，这时，进入空调房，顿时会有有一种终于“活过来了”的感觉。
但是
空调使用不当也会让人犯病。
室内空气由于长时间封闭，
以及空调机内的污染，
便有可能引起传说中的“空调病”。
是易被忽视的、隐形的健康杀手…
什么是空调病？
所谓空调病，是指长时间在空调环境下工作休息，因空气不流通，环境闭塞等原因，导致人体出现头晕、乏力、鼻塞、打喷嚏、耳鸣和记忆力减退等症状，有些人还会因此诱发皮肤过敏和鼻炎等症状
空调真能让人得病吗？
空调制冷是靠室内机（蒸发器）吹出冷却的空气来实现的。在这个过程中，室内的空气就会变得干燥。另外，为了保证空调的制冷效果，一般开空调时候我们都会紧闭门窗。空气干燥、气温过低、空气不流通和室内空气污染，可能是引发空调病的“四大金刚”。
说了这么多
如何预防“空调病”呢？
夏天高温天气一般在35℃左右
所以26℃左右的室内温度是最合适的
不容易生病
同时温度不是太低
这时空调也是比较省电的
空调装到比头部略高的位置时
人的身体会处于最佳状态
所以，权衡起来
空调最好安装在1.7米左右最合适
把空调模式从“制冷”调成“除湿”
不仅能让房子如冰箱般凉爽
还可以少花很多钱
对人体的伤害也能降到最低
3小时室内不开窗换气
室内空气就可能不新鲜
6小时内不换空气
空气就严重污染，可能会危害健康
制冷时，最好把空调风向朝上
让冷空气由上而下循环
制热时，则让空调风向朝下
可充分利用冷热空气物理特性，自然交流
在空调的出风口放盆水
能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状
即便开着空调睡觉
晨起也不会出现口干舌燥的现象
晚上睡觉时，不妨改成侧着身体睡
避免张口呼吸
致使上呼吸道的津液过多散发
进屋后先开空调，后关窗户
等空调里的污染物释放后再关闭门窗
可以避免哮喘等很多呼吸道疾病
如果短时间出去，最好不要关闭空调
比如1个小时内，开着空调会更省电
很多人一进屋就急着打开空调
大热天，在外边血管是扩张的
进屋就开空调，温度骤降
舒张的血管会猛然变成收缩状态
会导致血压一下子升高
甚至引发心脑血管疾病
空调房待久了，何不放下手机，走出家门，与好久不见的朋友聚聚，聊聊天呢？
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