夏天紫外线强，护肤保湿水果吃起来

入夏之后，紫外线比较强，美容护肤刻不容缓，你知道哪些天然水果可以有效护肤保湿吗？

葡萄柚富含的维生素C，能预防黑斑、雀斑，消除疲劳；其所含的天然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。

葡萄柚还可以调理肌肤组织，改善肌肤状况，达到控油保湿的功效，有效预防痘痘的产生。

苹果含有大量水分和各种保湿因子，可以使得皮肤在气温逐渐增高的时节里也能保持湿度。

另外，苹果中含有丰富的维生素C，能抑制皮肤中黑色素的沉淀，常吃苹果可以淡化脸上的雀斑和黄褐斑。

西红柿所含的番茄红素和丰富的维生素C，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，淡化黑斑，均匀肤色。

西红柿具有较强的保湿效果，用西红柿皮来敷眼还可淡化黑眼圈，滋润眼周干燥的肌肤，使肌肤持久保湿。

在众多水果中，樱桃是含“铁”大王，其维生素A含量也比葡萄、苹果、橘子等多4～5倍。此外，樱桃还含有维生素C及钙、磷、果酸等营养物质。

维生素C能美白皮肤，防止黑色素形成；果酸能促进角质层的形成；维生素A能平衡皮脂分泌、缓解老化，让肌肤更年轻。

很多护肤品中含有樱桃的提取物，能够滋润肌肤，对于敏感肌肤和干性肌肤的保湿都有一定的作用。