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【健康生活】男人肾虚?不要怕,常吃这几种食物,让你精力旺盛更持久!你还不知道!

南瓜子

不仅可以降低人体血糖,还可以保护我们的神经元,更重要的是它还是男性的好朋友,因为它高含量的锌元素和脱氢表雄酮有助于防治前列腺癌。所以下次就不要再扔了!

木瓜

其实男人在面对生活中和工作中的高压力,会出现精疲力尽的状态,然而受损最多的却是体内的精气,其中木瓜里面的一些物质还能补足让人体内的精气,让其变得更加精神。知道木瓜功效的男性朋友会经常食用,因为木瓜可以增强男性体内的阳气,让男人变得更加有阳刚之气。

干贝

含有丰富的天然雄激素,食用干贝可以起到滋阴补肾、和胃调中、软化血管的功效。干贝作为“八珍”之一,与燕窝、鱼翅齐名,鲜美非同一般,不仅是美味佳肴,营养也很丰富。

茯苓

我们可以用茯苓来泡水喝,或者是在炒菜做饭的时候放上一点,能够帮助我们稳定心绪,而且还能帮助男性朋友去除炎症,清热解毒,有效的缓解尿痛,茯苓还可以帮助男性朋友提高精子的质量,增加精子的活力,所以常吃茯苓对男性非常有帮助。


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补肾强身男科必备

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