世界献血日| 为他人着想 捐献热血 分享生命

血液由血浆和血细胞构成，血细胞又分为红细胞、白细胞、血小板。各成分相互依存，又相互配合，让生命机体健康运转。

网上有一些人认为：献血会对自己的身体造成伤害；影响血液再生，还会破坏血管；献血还会上瘾……其实都是谣言。

首先，血细胞本身就有一定的寿命和再生周期，红细胞的生命周期100天左右，血小板的平均寿命仅有一周。虽然红细胞的生命周期偏长，事实上我们每天都有300万个红细胞在凋亡，并有同量的红细胞在生长。

细胞都是可再生的，在献血之后，人体一般在两周就能将血液成分完全恢复平衡。

此外，新陈代谢加快，不仅对身体无害，并且能提高造血功能，缓解血液的黏稠度哦。适当献血，对身体有益无害。

无论是艾滋病毒，还是其它可以通过血液传播的病毒，只有在献血时使用公共、共用、未消毒的注射器或针头才会引起感染。

而目前，在正规的采血中心或者流动的采血点，采供血的操作流程是绝对安全的，采血的针头及血袋都是有国家批准、检测合格的一次性医用耗材，并对工作人员有严格和专业的培训，一人一袋，绝不交叉使用，医用耗材使用完后都有正规的废弃物处理公司进行处理，不能重复使用，保证献血者零感染。因此，在正规的献血点献血是不用担心，是安全的，但切记，献血一定要去正规血站。

很多人担心献完血后，自己的血反而不够用了，导致贫血的出现，对此，专家表示，除非在献血前患有贫血(这类在献血体查时就会被发现，且强制要求不能献血)。

正常来讲，成年人一次献血量为200-400毫升，而一般成年人血液的总理为4000-5000毫升，献血量只占到总血量的8%-10%，在临床中，失血量在600ml以内都不主张输血，因此，一次献出适量的血液，很难会对身体健康构成影响。

相反，人体血液细胞是在不停的新陈代谢中，适量的献血频率会刺激造血器官，增强器官的造血功能，有益于人体白细胞的再生。

有人反应献血后，会出现头晕、恶心、呕吐、面色苍白、心慌、出冷汗、胸闷、血压异常等症状，认为这是献血的副作用，但其实这在医学上称之为“献血反应”。

有数据显示，的确会有人在献血后出现一些轻微症状表现，在这些献血反应中，多数是首次献血者，其次，精神因素在献血反应中起到了决定性作用，紧张或者兴奋都会诱发献血反应，此外，饥饿状态、过度疲劳、熬夜或天气炎热，也会影响献血反应的发病率。

但专家表示，无需过于担心，献血反应的发生率很低，而且可以预防，在休息后，可在数分钟内恢复正常，也不影响未来的生活。

人体的免疫力来自于免疫系统，主要物质则是来源于白细胞，捐献的血液中，红细胞占了绝大多数，白细胞只是人体白细胞总数的1%-2%，失去后，骨髓等造血组织，会在1-2小时内产生新的白细胞，因此不用担心白细胞的流失，更不会因为失去1%的白细胞而导致人体整个免疫系统“崩溃”。

但不建议献血后，马上从事高强度的体力劳动。

不少爱美的女性还听说过献血会发胖的传闻，对此专家表示，献血发胖往往是献血者在鲜血后过量进补造成的，就目前的生活水平、饮食结构和营养状况，献血后完全没必要多吃，或者进补各类营养品。

一般献血后，当下可喝点水或饮料补充水分，之后可保持正常的饮食习惯。

很多未婚男性献血时都会遭到长辈的反对，认为未育男性献血后，会伤“精血”，虚亏的同时还可能影响生育……

专家表示，其实生育能力取决于生殖系统的发育和受精卵的状况，跟献血真的没半毛钱关系。

我们经常能看到有人在网上或朋友圈中分享自己献血的次数，10次、20次甚至更多，这也无形中让不少人认为献血会导致上瘾。

很多人把无偿献血当做一种荣誉，因此有经常献血的习惯，只能说献血会让你的心理上上瘾，但生理上则不会。因为它不是吸烟或吸毒，没有上瘾物质的存在，献血也不会因为新血液产生过度，迫使献血者不停献血。