炎热的夏季,高跟凉鞋和人字拖成是许多年轻人士的最爱,但你知道吗,经常穿人字拖,有时候可能比高跟鞋还伤脚。近日,小编采访到长春市中心医院足踝专病门诊出诊专家姜志刚医生,他会给大家带来一高一矮两个小故事,让您更能“知足常乐”。
一高的故事
女性朋友爱穿高跟鞋,小心脚趾畸形
29岁的高小姐,身高160m,来就诊时,脱下鞋,姜志刚医生看到,“她的足姆趾有些外翻,嵌插到二脚趾下面,脚趾严重变形,整个脚趾和脚背相连处关节往外突出,又红又肿,一碰还很疼,这是典型的与高跟鞋有关的疾病。”高小姐说为了弥补身高不足,即便不上班,也都习惯穿高跟鞋外出。姜志刚医生用手量了一下鞋跟,都在5厘米以上,细跟,鞋头也很尖。
姜志刚医生讲:“最常见的姆外翻俗称大脚骨,常常并发脚垫、鸡眼,其他脚趾畸形等,有的走路脚心都会痛,因为穿高跟鞋站立时,人的身体中心会前倾,全身重量都集中到脚面前部,尖头鞋又迫使足部强行挤进窄小的三角区域里,脚趾处于不正常状态。”随后姜志刚医生给高小姐做了矫正手术,并提醒她,千万不能天天穿高跟鞋,尤其是鞋跟超过5厘米以上的。
高跟鞋究竟怎么穿,其实很有讲究,长春市中心医院足踝专病门诊给广大女性提出几个建议:
1.从年轻时起,尽量少穿5厘米以上的高跟鞋,不要选择鞋头太尖太细的鞋。
2.避免长时间穿尖头高跟鞋,尤其是在运动或需长距离行走时,更应该避免;不得不穿时,要在回家后用热水泡泡脚,能消除腿部与足部疲劳。
3.走路时,脚跟一定要不时后移,要给脚趾一定的活动空间,哪怕是很小的。
一矮的故事
年轻人最爱的人字拖,可能引发炎症
33岁的邓先生一到夏天,“人字拖”就不离脚,最近总感觉脚跟有些酸痛、僵硬,于是邓先生来到长春市中心医院足踝专病门诊,姜志刚接待了这位患者。经过检查,发现邓先生患了趾神经炎,邓先生表示:一个小小的人字拖竟然“惹祸上身”,看来以后真不能穿了。
长春市中心医院足踝专病门诊出诊医生姜志刚表示,穿“人字拖”行走时,需要靠两个脚趾将鞋子提起来,这种不自然的用力方式如果时间过长,对腿部肌肉和骨骼会造成不良影响。因为人字拖鞋底比较平,穿着时中心易后仰,容易引起足部肌腱疲劳,甚至引起足部神经发炎。
人字拖好看但危害大,长春市中心医院足踝专病门诊给您总结5点:
1. 关节发炎疼痛
在长期穿人字拖的情况下,脚趾的小关节可能会发炎。如果脚太重,脚上的神经也会引发疼痛。
2.细菌的侵蚀
在穿人字拖时,我们的脚几乎全部暴露在外,外界存在着无数的细菌。有研究表明,超过18000个细菌在几厘米厚的鞋子上,其中还包括分片细菌。通过皮肤的小裂缝或伤口,可以很容易地进入我们的身体。
3. 引起脚趾抽出
人字拖的原理就是靠两根很细的肩带来运作的。通常,尝试固定拖鞋在脚上,脚趾偶尔会有抽筋的感觉,穿人字拖时,最好不要拖着拖鞋走路,尽量把拖鞋当成普通鞋来使用。
4. 增加受伤风险
由于人字鞋不能像普通鞋一样固定我们的双脚,所以增加了鞋子会折叠或卡住的危险性,这很容易导致伤害。
5.使用廉价制作材料
很多人字拖中含有一定量的重金属、溶剂或多环芳烃,这些被认为是致癌物质。
出诊人员:姜志刚 孙吉文
出诊时间:每周一、三、五上午8:00-11:30
这是一门新的临床学科,近几年在欧美国家迅速发展。医生的专业化诊断治疗技术,改变了过去只由骨科医生医治时易出现漏诊、误诊和治疗方式选择不当等情况。医院足踝外科的成立,不仅填补了长春市足踝外科专业发展的空白,还为足踝患者提供了一流及专业化的治疗。
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