锻炼其实很简单,每天早起10分钟,健康常伴你身旁。俗话说,一年之计在于春,一日之计在于晨。抓住清晨起床前的“黄金10分钟”,通过几个简易动作,就可以让你全天精力充沛。长期坚持,对健康大有好处!
9分钟过去了
还剩下1分钟!!!
你有什么建议呢?
欢迎留言哟
来源:人民日报
【遵化公共卫生】推荐文章:
9.国家基本公共卫生服务项目(传染病和突发公共卫生事件报告和处理)
【遵化公共卫生】:您所看到的,也许正是别人所需要的!谢谢您“分享到朋友圈”!
关注我们: 每天与您分享卫生健康保健养生知识,帮助您打造健康美丽人生!