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健脾祛湿,补气养血,安神助眠只需两味药!

两种或两种以上的食物,如果搭配合理,会起到更好地防治某种疾病的效果。这些“鸳鸯配”的中药,一起看看吧!


黄芪配当归
气血双补

当归和黄芪是生活中常见的两种中药材,而且它们都是非处方药,可以在生活中经常使用,像当归就是人们做羊肉时的重要调料。当归和黄芪放在一起泡水喝,对身体有多种滋补功效,但是有些人对当归黄芪泡水并不了解,也不知道饮用当归黄芪水有什么好处,为此在这里给大家做一个专门的介绍。


当归性温热,味道甘辛,最明显的功效就是补血,食用后能促进机体造血功能,还有扩张血管、降低血压的功能。

黄芪性温,有补气固表,降低血压,保护心脏,扩张血管,改善皮肤血液循环和营养等多种功效。


黄芪当归茶

材料:黄芪10克,当归2克(平时的保健用量)。


做法:把黄芪和当归泡水清洗干净,倒入锅里加入适量清水,盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮20分钟即可,也可以直接放到茶杯加开水反复冲泡饮用。


如果气虚情况严重,黄芪的用量可以稍稍加重到15克;如果贫血厉害的人群可以在当归上加重用量。

黄芪当归茶的好处

1
当归黄芪泡水喝可补血和活血

当归与黄芪是两种滋补性很强的中药材,在泡水时再加入少量的枸杞,会有出色的活血和补血功效,能预防贫血,也能调理人类的气血,减少气血亏损症状的出现,对女性的月经不调和经期腹痛也有明显缓解作用。


2
当归黄芪泡水可清热凉血

当归黄芪泡水喝具有清热凉血的功效,对人类的大小便带血,以及流鼻血等症状,都有很好的治疗功效,可以起到清热和止血的作用,另外当归黄芪泡水喝还有利水和消肿的作用,能有效缓解人类的小便不利。


3
当归黄芪泡水的比例

当归黄芪泡水特别适合女性饮用,但是大家在泡制时,要注意两种中药材比例的搭配,如果搭配不当,是起不到应有保健功效的。在泡水时最好把当归和黄芪按一比五的比例去准备,如果有气血两虚的症状,还可以在泡制时加入少量的中药生地,这样饮用效果会更加出色。

注意事项

在感冒期间服用当归黄芪泡水不仅没有把病毒驱赶,还会导致感冒缠绵难愈,加重病情,所以在感冒期间不宜饮用当归黄芪泡水。


孕妇不能喝当归黄芪枸杞水(当归是活血养血的药材,容易导致流产)。


茯苓配薏米
利水渗湿

在我们的生活当中有一些食物不但是食物,还是一种药物,就如薏米和茯苓,这两种既是常见的食物也是常见的药物,大家可以在平时的生活中用山药搭配薏米茯苓一块熬成粥喝。


茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有健脾和胃、渗湿利水、宁心安神的功效;茯苓利水渗湿而药性平和,利水而不伤正气,为利水渗湿要药。


薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

茯苓薏米山药粥

材料:薏米60克,白茯苓50克,山药20克,糯米100克。


做法:将白茯苓打碎放入砂锅,加水300毫升,煎至100毫升,去渣。加薏米、山药、糯米和清水500毫升,用武火煮粥,兑入茯苓汁,煮开2~3分钟即可。


用法:每天早晚各服1次。


功效:健脾,化痰,止咳。凡小便不利、水湿停滞的症候,不论偏于寒湿,或偏于湿热,或属于脾虚湿聚,均可配合应用。


山药是健脾、益脑、补肺的;薏米也可健脾、养胃、补肺,还有驻颜抗衰老功效;茯苓富含淀粉、维生素和矿物质,所以可补充人体热量,也是补脾补肾良品。三者合用能够补脾养肺、益心、健脑以及抗衰老,还可以预防癌症,是所有家庭都应当多吃的营养粥品。


莲子心配麦冬
清心火

莲子心性寒、味苦、无毒,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,具有清热泻火、固精、安神、强心、降压之效,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。莲子心专清心火,主要治疗心火旺盛的失眠、口腔溃疡、小便涩痛等。


麦冬具有养阴生津,润肺清心的作用,服用之后对于心脏、肺部还有胃部具有很好的调养作用,能够起到清心润肺以及养胃生津的作用。如果身体中出现了热病,例如感冒、咳嗽、各种肺病等,服用麦冬都是一个非常不错的选择。


现代医学研究发现,麦冬除了以上的治疗效果之外,还能够有效的治疗冠心病以及萎缩性胃炎等疾病,并且效果还非常的不错。


莲心麦冬饮

用法:莲心3克、麦冬5克、枣仁5克,水煎代茶饮。


功效:莲心麦冬饮适合于阴虚体质,内有实火,阳虚患者。


注意事项:排稀便等清热太过应停服。平时小便黄赤、大便干结者慎用。


酸枣仁配龙眼肉
安神助眠

酸枣仁,又名枣仁、酸枣核,其性平味甘,归心、脾、肝、胆经,有宁心安神、养肝敛汗的功效。酸枣仁是中医常用的治失眠的要药,有养心安神,益阴敛汗的作用。不论生用还是熟用,都有催眠作用。


龙眼肉甘,温,归心、脾经。补益心脾,养血安神,用于气血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虚萎黄等症。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。


龙眼的糖分含量很高,体弱贫血,年老体衰,久病体虚的人群经常吃些龙眼很有补益,妇女产后,龙眼也是重要的调补食品。二者煎水,代茶饮。无论刚开始失眠还是长期失眠,均可适用。



龙眼酸枣仁饮

食材:酸枣仁10克、芡实12克、龙眼10克、白砂糖适量。


做法:炒枣仁捣碎,用纱布袋装,芡实加水500毫升,煮半小时后,加入龙眼肉和炒枣仁,再煮半小时,取出枣仁,加适量白糖,滤出汁液。


功效:此饮品可养血安神、益肾固精。出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遗精等症者,皆可服用。

三七配西洋参丹参
预防和治疗三高首选

丹参是强心的良药,对血管大有好处,能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环,活血降脂,而且它是对抗血栓形成的有力武器。


三七粉活血化瘀,疏通经络,改善血液的微循环,降低血液粘稠度,能加强和改善冠脉微循环。


西洋参补气养阴,可以提高中老年的身体抗疲劳能力,可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参。另外,西洋参还有调节血压的作用。


老年三宝

材料:三七粉、西洋参粉、丹参粉各3克。


做法:每天2次,早晚饭后可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤、蜂蜜送服。坚持服用,否则将前功尽弃。


老年三宝对高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化等心脑血管疾病,有着很好的预防和治疗作用。三者配伍有效保护心血管,有补气活血功效,预防和治疗冠心病。

用药需谨慎,请遵医嘱!(图文源于网络)


【康源中药文化】


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