当端午节遇上世界杯 | 别让这些疾病毁了你的假期

城阳人民医院消化内科主任王浩文介绍，每逢端午节假期前后消化科都会遇到不少因饮食不当而出现消化系统疾病的患者，比如急性胃炎、消化不良、胃溃疡、胰腺炎等，尤其是糖尿病人、胃肠道基础疾病的患者，更易出现。今年端午节正逢世界杯，球迷们熬夜看球，往往喜欢大杯喝酒大块吃肉，这正是世界杯的健康杀手，深夜，人的消化功能相对较弱，这时如果啤酒、肉串猛吃一通，极易引发胃肠疾病。因此王主任建议广大球迷朋友们，可以适当吃一些维持免疫功能、保护肝脏和胃肠道粘膜，富含维生素的食物，清淡饮食，劳逸结合，保证休息和睡眠时间，更好的维持体力。

近些年来，国内外频频爆出球迷看球猝死新闻，让人心痛不已，在此，城阳人民医院心内科的专家提醒广大市民朋友， 冠心病、糖尿病、神经衰弱、老人小孩、过度疲劳、精神疾病患者等人群看球“悠着点”。

专家指出，由于时差的关系，今年中国球迷看世界杯球赛时间都是在夜间，如果假期连续熬夜，极易将生物钟打乱，生活规律紊乱，本身就会对健康造成危害。对于发病人群十分庞大的高血压、冠心病患者来说，观看球赛时情绪高涨、过度激动，会直接引起交感神经兴奋，导致心跳加快，因此，既往患有高血压、冠心病、心绞痛等心脏疾病的患者，观看球赛应量力而行、适可而止，千万不能过度劳累，以免引发心力衰竭而危及生命。

夜间看球易引发眼部疲劳，城阳人民医院眼科专家指出，长时间全神贯注观看电子设备容易引起“熊猫眼”、急性结膜炎、麦粒肿等；黑暗环境中加上精神集中关注，对于有青光眼的人来说，容易引起瞳孔散大、眼压升高而激发急性青光眼。因此可以做一些简易的护眼方法包括眼保健操、按摩熨目法等，避免眼部过度疲劳。

众所周知，看球时球迷们会随着球场上的变化而情绪出现波动，有时甚至会在沙发上久坐不动，饮食杂而乱， 城阳人民医院肛肠外科郝君主任介绍，这些做法极易会对我们的肛肠造成危害，带来便秘便血、腹痛腹泻等症状，更有可能诱发痔疮、胰腺炎、胃炎等疾病的发作。因此球迷们在饮食上更要加以注意，避免辣椒、芥末、烈酒以及油腻、煎炸等食品，多食蔬菜、粗粮、润肠通便作用的食品，摄入充足的水分也能刺激肠胃反射而达到促进排便及软化粪便的目的。