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肠道、卵巢、子宫、大脑——燕窝加一宝,深度帮护女人抗衰老!

当我们发现自己第一道皱纹时,会不由得感叹,岁月不饶人。衰老是我们最想逃避但又无法逃避的事情。不少人觉得皱纹就是衰老的早期迹象,于是花重金在自己那张脸上,只为了年轻的容颜。但是,身体最先衰老的,真的是从脸开始的吗?



实际上,仅仅靠保养脸部肌肤来抵抗衰老和留住美丽是远远不够的,因为身体的其他部位会比脸部优先衰老,而且,这些部位的退化会影响着脸部肌肤走向衰老。


哪些部位是最容易衰老的?燕窝如何修复它们?今天小雪教你如何才能更好的、全面的抗衰老!


1

肠道


也许你不会想到,肠道竟会是人体器官中最容易也是最先衰老的地方。它是人体最大的消化和排毒器官,有医学专家指出:人体90%的疾病与肠道不洁有关。如果毒素、垃圾无法及时从这里排除,经常性便秘形成宿便会导致肤色暗淡、斑痘横生等,腹部也会因为堆积太多废油而变成小“腹”婆。


由此可见,肠道的健康状态决定了人的容颜和美丽。



中医古籍曾记载:燕窝补不致燥、润不致滞,有润肠开胃、调理肠胃的作用,食用燕窝对便秘是有帮助的。另外,食用高纤维的食物也可以促进大肠的蠕动,防治便秘。如果两者一起搭配,能够要更好的清肠毒,减少肠道对废毒物质的吸收,维护肠道菌群平衡。


1.燕麦玉米燕窝粥



材料:燕窝3-5克燕麦、玉米适量、大米一小把


做法:


1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;燕麦水浸泡30分钟备用。


2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟。


3.燕麦、大米放进锅中,倒入清水,用大火煮沸后改小火慢熬30分钟,加入适量冰糖调味。玉米弄成玉米粒并且蒸熟。


4.将煮好的燕麦粥和玉米盛到碗中,待稍凉后,放入炖好的燕窝,拌匀即可食用。


2.南瓜椰汁炖燕窝



材料:燕窝3-5克、南瓜1小个、椰汁、冰糖适量


做法:


1.燕窝泡发好,用镊子挑去杂质与细毛,轻轻撕开沥干水分备用。


3.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟。


3.南瓜去皮,切成小块,放入锅中隔水蒸熟压成南瓜泥。


4.倒入炖好的燕窝和椰汁,小火稍加热3-5分钟,即可食用。



2

卵巢


正常女性的卵巢功能在45岁-50岁左右时才开始衰退,但不少现代女性在40岁以前就出现衰退迹象,失眠、月经不调、更年期提前、皮肤粗糙、身材走样等症状都可能是卵巢早衰的现象。



女性容颜衰老与体形的改变,通常不仅是表面的反映,更多的是身体内里的外在反应,卵巢早衰就是罪魁祸首之一。但这种现象的危害不仅仅是涉及容颜的衰老,还会对女性的妇科问题以及孕育生活造成不小的麻烦,因此,保养子宫势在必行!


20+女性吃燕窝可以改善痛经、月经不调等症状,保持年轻美丽。



燕窝的主要成分包含活性蛋白和矿物质,有滋阴润燥、益气养阴的作用,食用燕窝不仅不会对经期的女性产生负面的影响,还能对月经不调、痛经等症状进行调节和改善。


银耳有很好的滋阴补肾功效,同时还有止血、活血、润肠通便的功效,特别是针对那些产后体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结等症状的人士;黑色食物(黑糯米、黑枣等)可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,增强新陈代谢。


银耳莲子炖燕窝



材料:燕窝3-5克、银耳四分之一(1人量)、莲子、冰糖适量


做法:


1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;银耳泡发后摘去老蒂,剪成一朵备用。


2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,加入适量冰糖调味。


3.银耳和莲子入锅大火煮沸改小火慢炖1~2小时(银耳煮成透明肥厚,汤发稠,就可以了)。


4.炖好的燕窝盛到碗中,倒入银耳拌匀,即可食用。


黑枣炖燕窝



材料:燕窝3-5克、黑枣适量、红糖适量


做法:


1.燕窝泡发好,挑去细毛与杂质,撕开沥干水分备用。


2.黑枣和燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟,加入红糖,慢炖5分钟,红糖完全融化后即可食用。


30+女性吃燕窝可以延缓更年期、延缓衰老



女人到了中年,容易出现月经不调、失眠乏力等现象,长期下去会影响健康。每天吃燕窝能促进新陈代谢,改善微循环。还能修复体内受损衰老细胞,补充肌肤所的营养与水分,预防和改善细纹、皱纹的产生,起到延缓衰老的作用。


蜂蜜能够帮助人体补充雌激,经常服用便可有效的延缓更年期从而达到抗衰老的功效。食用豆制品,比如用大豆、红豆、黑豆打成豆浆喝可有效补充天然雌激素,延缓卵巢衰老、


豆浆炖燕窝



材料:燕窝3-5克、豆浆适量、冰糖适量


做法:


1.燕窝泡发好,挑去细毛与杂质,撕开沥干水分备用。


2.燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟,加入煮好的豆浆和冰糖,慢炖5分钟,冰糖完全融化后即可食用。


蜂蜜燕窝



材料:燕窝3-5克、蜂蜜适量、冰糖适量


做法:


1.燕窝泡发好,用镊子挑去毛和杂质,撕开沥干水分备用。


2.燕窝放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟,出锅前5分钟放入冰糖。


3.炖好后的燕窝冷却到40°左右的温度时,加入蜂蜜拌匀即可食用。


40+女性保养卵巢:安稳度过更年期



更年期的女性需要滋阴,燕窝不寒不燥,滋阴润虚,增强人体免疫力。长期吃燕窝调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现,改善皮肤和调理肠胃,让你摆脱更年期综合征,安稳的度过这个特殊时期。


小米有健脾、和胃、安眠的功效,可有效减轻更年期中的失眠症状。大枣也具有很好的补脾安神作用。燕窝和它们搭配食用,很适合更年期的女性。


小米炖燕窝



材料:燕窝3-5克、、小米一把、冰糖适量


做法:


1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;


2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,加入适量冰糖调味。


3. 将泡洗好的小米下高压锅加适量清水。选择“煮粥”键即可。


4.炖好的燕窝和煮好的小米拌匀,即可食用。


大枣炖燕窝



材料:燕窝3-5克、大枣适量、冰糖适量


做法:


1.燕窝泡发好,挑去细毛与杂质,撕开沥干水分备用。


2.燕窝和大枣放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟,出锅前5分钟放入冰糖,冰糖完全融化后即可食用。


3

大脑


有研究显示,大脑在22岁会达到顶峰,之后随着年龄的增长而慢慢衰老。要知道,人体的生命活动、所有的思考、创造力全来自大脑的思索,它还主宰人的喜怒哀乐,协调人体各器官的行动。大脑功能衰退,人体的身体指挥会不灵活,工作生活效率随之降低,衰老也不可抗拒的提前光顾。



坚持吃燕窝可以健脑益智,延缓大脑衰老。燕窝最珍贵的营养成分就是丰富的唾液酸成分,它是神经节苷脂的传递递质,并且是大脑的组成部分。唾液酸能通过与大脑细胞膜及突触的相互作用,提高大脑神经细胞突触的反应速度,从而促进记忆和智力的发育。与核桃、花生、杏仁等健脑的坚果类食物配合食用,能够强化其作用。


杏仁冰糖燕窝



材料:燕窝3-5克、杏仁2克、冰糖适量


做法:


1.燕窝泡发好,挑去细毛和杂质,洗净沥干备用。


2.将杏仁放入炖盅内,加入水,慢火炖煮5-10分钟。


3.将燕窝、冰糖放进炖盅内,再慢火炖煮20-25分钟,即可食用。


核桃露燕窝



材料:燕窝3-5克、核桃露适量、冰糖适量


做法:


1.燕窝泡发好,挑去细毛与杂质,撕开沥干水分备用。


2.燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟,加入核桃露和冰糖,慢炖5分钟,冰糖完全融化后即可食用。

燕窝女性滋阴养颜功效说明


近年来,众多的女性选择燕窝食补提升颜值。当今,燕窝已成为众多女性美容养颜最佳圣品之一。据调查,不久将来,燕窝将成为每个女性养颜美容之圣品,原因很简单。


研究发现,燕窝中就含有一种非常重要的多肽类物质---表皮生长因子(Epidermic Growth Factor,简称EGF)。这种物质在人体的绝大多数体液中存在,在乳汁、精液等中的含量尤高。在人体内,它主要由颌下腺、十二指肠腺合成,有多种重要的生理功能,如抑制胃酸的分泌、保护十二指肠等。



表皮生长因子又称EGF,是一种由53个氨基酸残基组成的小肽。是一种多功能的生长因子,在体内体外都对多种组织细胞有强烈的促分裂作用。EGF同应答应答表面细胞的特异受体结合,促进受体二聚化并使细胞质位点磷酸化。被激活的受体至少可与5种具有不同信号序列的蛋白结合,进行信号转导,对蛋白质的合成起调节作用。此外EGF可提高细胞内DNA拓扑异构酶活性,也可促进一些与增殖有关的基因表达,如myc 、fos等。

在美容方面EGF的表现有


1 高效修复

各生长因子主动与伤口附近细胞膜上的特异性受体相结合,从而激活蛋白酶,加快蛋白质的合成,促进成纤维细胞的生长,促进皮肤和粘膜创面愈合并养活疤痕收缩和皮肤的畸形增生,快速高效修复创伤。应用于皮肤组织的各种损伤,去除暗疮、痤疮、去痣后的小缺损,换肤后的脱皮、发红以及果酸等使用后导致的皮肤灼伤、磨削后的表皮损伤修复等具有突出的效果。 EGF能促进表皮细胞增殖分化,使衰老死亡的细胞得以及时补充,使损伤的表皮得以即时修复,可用于对换肤、褪红、毛细血管扩张等各种不良肤质的调整,改善肌肤薄、粗糙、疤痕等不良状况,使肌肤恢复光洁和平滑。


2 消除皱纹

促进成纤维细胞、表皮细胞代谢、增殖和生长,促进弹性纤维细胞的发育及增强其功能,激活老化细胞的再生,加速细胞的新陈代谢和更新,快速代谢老化角质,修复断裂的浅表皮成纤维细胞,从而消除皱纹。通过EGF等活性因子促进真皮层内纤维母细胞的增殖,修复老化的胶原纤维与弹性纤维;更多地合成和分泌胶原蛋白、透明质酸等大分子;改善皮肤微循环,提供良好的营养环境,维持一定量的皮肤脂肪,还原肌肤弹性,使其均匀紧致,减少皱纹。



3 抗衰老

EGF能促进表皮组织上皮细胞、角质细胞、成纤维细胞等多种细胞的生长、分裂,加快新陈代谢,增强其表皮细胞活性,从而使细胞保持质与量的完善,使皮肤皱纹消失,显示出紧实、柔嫩、光洁和富有弹性的健康美。.促进细胞新陈代谢(抗衰老):EGF能够促进细胞的增殖、分化。EGF能够使成熟细胞逆分化形成“干细胞岛”,同时遏制衰老基因的表达。EGF从根本上改变皮肤细胞构成,降低皮肤细胞平均年龄,令肌肤光洁靓丽。


4 淡化色斑

对较黑肤色的皮肤和各类皮肤色素沉着,EGF可通过促进新生细胞来替代衰老细胞,以降低皮肤中黑色素和有色细胞的含量;并且可增加皮肤血流量,改善皮肤微循环,为表皮细胞提供良好的营养环境,防止代谢产物淤积,有效改善皮肤色泽,使较黑肤色和各类色素沉着的皮肤白皙完美,均匀靓丽。对较黑皮肤和各类皮肤色素沉着,加快细胞增生,促进皮下毛细血管网分布,促进血液循环,使皮肤黑色素加快排出,有效减少黑色素的沉积,起到美白淡斑的作用。

5 滋润补水

改善皮肤微循环(光洁),促进透明质酸合成和分泌(滋润):EGF能促进细胞外透明质酸、糖蛋白等大分子的合成和分泌,增强皮肤的亲水性,保持皮肤内水分。EGF能改善皮肤微循环,令气血通畅,防止代谢产物淤积,使皮肤富有营养。维持真皮内的水分;肌肤恢复健康,表皮内角质层水分保持能力增强,让肌肤滋润散发活力。EGF能够改善皮肤微循环,提供良好的营养环境,维持一定量的皮肤脂肪,还原肌肤弹性,使其均匀紧致,减少皱纹。


因此,含有大量表皮生长因子的燕窝,是美容护肤的佳品。强于很多的化妆品,是诸多明星政要必备的食物。



想要达到美容养颜的效果,持续吃才可实现。前三个月每次5克,(每天或隔天吃一次)3个月后可以调整到每次3克左右,(每天或隔天吃一次)坚持效果才会凸显!


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