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女人失眠、长胖、衰老、性冷淡——卵巢早衰太可怕,保护卵巢就这么做!


都说“女人的年龄,你永远不要问不要猜”,试问谁不想青春永驻?然而,容颜易老,衰老成为女性朋友们烦恼的千古难题之一,似乎过了青春期就得开始与衰老做斗争了。


重点是,这些跟卵巢健康息息相关···

卵巢作为女性生殖系统的重要器官,有着两大重要的功能,第一是排卵,这与生育息息相关。第二就是维持女性的第二性征及体态。其实女性光洁的皮肤、挺拔的乳房以及性感的曲线出现,是卵巢功能逐渐完善后对全身机能的影响。


一旦卵巢功能过早减退,那么你面临的就可能是各种症状。首先是影响雌孕激素分泌,接着你的性功能、肤质、肤色甚至三围体态都会发生改变,脸部发黄,体态臃肿,阴道发干、性冷淡(详细看图)···没错,综合表现为黄!脸!婆!卵巢早衰,你怕了吗?


随着现代生活节奏的加快以及不良的生活习惯,特别现在的职场女性,生活节奏快、职场压力大,很容易影响内分泌功能和人体免疫功能,导致女性卵巢功能衰退过快,甚至出现卵巢早衰。也因此,不少美容院大肆宣称怎样的按摩怎样的精油有助于卵巢保养。


But, 妇科专家告诉你,与其听信各种美容机构宣称的卵巢保养忽悠,不如从日常生活的细节着手,自己保养更靠谱。


保护卵巢到底该如何做呢?


要想保持卵巢良好的功能的你,不妨试试以下“六大”的原则。


少熬夜


良好的睡眠和休息非常重要。如果长期熬夜,女性内分泌会发生紊乱,表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。卵巢本来就是一种腺体,能分泌激素,随着体内整体内分泌的失调,卵巢也会出现分泌紊乱。


少节食


现在很多女性追求骨感美,拼命节食,门诊就时常有因为过度节食而导致闭经的病例。建议广大女性饮食方面要注意不能长期节食,此外也不能长期素食,因为雌激素的前体物质是胆固醇,长期素食也会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。


少焦虑 


现代生活节奏的加快,很多人长期处于焦虑状态。其实愉悦的心情,有助于女性体内激素的平衡和调节,让卵巢充分正常发挥它的作用。此外,过大的压力也会影响神经内分泌系统,引起月经失调和不易怀孕,同样造成卵巢功能过早衰退。


少抽烟


现在女性烟民越来越多,看起来很酷,其实这种行为正在损害健康。吸烟是卵巢早衰发生的危险因素,吸烟女性绝经年龄较非吸烟人群提前1~2年。 


少用紧急避孕药


紧急避孕药被滥用是比较普遍的现象,尤其在年轻女性中,有些人甚至将紧急避孕药当作常规的避孕措施,这将严重损害卵巢功能。紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂,如果反复使用,会打乱卵巢的正常内分泌功能。 


适龄生育


妇产科医生一再强调要适龄生育,避免高龄生育。适龄生育除了有利于生一个健康宝宝,于母亲的益处也很多,在孕期及产后,女性卵巢将得到十个月甚至更长一段时间的休息调整,少来了十次月经,少排了十次卵,绝经期会往后推迟。


如果你能坚持以上六大原则,就已经能够最大程度的保养卵巢功能了。


可是,如果已经出现了由于卵巢功能衰退导致的一系列症状,那么还是赶紧到专业的妇科门诊就诊,选择科学的药物对症治疗。


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