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每周一穴 ▏这个穴位专治口中干苦,按揉后告别“苦不堪言”!



作者:广东省中医院针灸科    谢煜

由广东省中医院、中央电视台《中华医药》栏目联合推出的【每周一穴】专栏在医院官微及《中华医药》官微推送,本栏目由医院针灸科支持。小穴位里藏着大养生道理,不要错过每周一的【每周一穴】哦!

       口中干苦,是日常生活常见的小病症之一。尤其到了炎热的夏天,嗜食油炸肥腻之品,或长期熬夜、使用过多的提神饮品,更是“干苦”难言。应对这个小病症,不妨试试按揉阳陵泉!

阳陵泉

      穴名:在《说文解字》中记载:“陵,大阜”,指高大的土山;又言“泉,象水流出成川形”。该穴处于小腿外侧高处,为经气从内往外流出之处,故名阳陵泉穴。

       穴性:阳陵泉,为足少阳胆经的合穴,具有利胆清火的作用。中医学认为,火在五味属苦,口中干苦多由于肝胆有热、火气上扰所致。尤其嗜食油腻湿热及熬夜后,更容易引起阳气上扰,即所谓上火表现。阳陵泉是足少阳的合穴,善于泄上逆邪气,具有清热的作用,而且能够通利胆汁,帮助消化胃中油腻饮食,让火气不易上扰口腔。

取穴法

        该穴在小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处(膝关节下,约小腿外侧正中线附近可摸到一凸起圆形骨头,为腓骨小头,其前下方凹陷处即为阳陵泉)。

按摩法

     行指揉法:双腿微屈,将拇指腹置于穴位上,其余四指置于小腿后侧固定,拇指稍用力按揉,以感觉酸胀为度。可于晚上睡前按摩,每次按摩约3-5分钟。




广东省中医院大院针灸科医生团队

徐振华

主任医师、医学博士、博士生导师、广东省针灸学会常务理事

擅长:脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、脊髓及周围神经病等

|出诊时间|大院周一及四下午、周二晚|

段权

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长

擅长:脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、周围神经病、骨性关节炎等

|出诊时间|大院周二下午|

董嘉怡

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会康复专业委员会副秘书长

擅长:脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、过敏性鼻炎、肥胖症等


|出诊时间|目前停诊|

钟平

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会肥胖与内分泌专业委员会副秘书长

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、肥胖症等

|出诊时间|大院周三下午|

杨庆声

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等

|出诊时间|大院周三下午|

赵蒨琦

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症、骨性关节炎等

|出诊时间|大院周五下午|

古志林

主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等 

|出诊时间|大院周三下午|

朱杰彬

医师、医学硕士、广东省针灸学会会员

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等 

徐书君

医师、医学博士、广东省针灸学会会员

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等

袁锋

医师,医学博士,广东省针灸学会会员,广东省针灸学会疼痛与抑郁相关病症专业委员会秘书长。

擅长:脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等

谢煜

医师、医学硕士



供稿:广东省中医院针灸科

编辑:查冠琳   责编:宋莉萍


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