作者：广东省中医院针灸科 谢煜
由广东省中医院、中央电视台《中华医药》栏目联合推出的【每周一穴】专栏在医院官微及《中华医药》官微推送，本栏目由医院针灸科支持。小穴位里藏着大养生道理，不要错过每周一的【每周一穴】哦！
生津利咽
廉泉穴
“
廉，指边缘；泉，泉水之意。该穴在喉结上方边缘，内应舌根，以舌搅动口内则唾液如泉水涌溢，故名廉泉。
白露后天气虽然逐渐转凉，但是暑热还没完全消退，又干又热的“秋燥”越来越明显，容易出现口唇干燥、咽喉干涩等症。这时候，可常按廉泉穴以生津润燥，解决“秋燥”小问题！
廉泉，为任脉穴位，有生津利咽之功。初秋时节，暑热仍在，中医学认为这段时间以“温燥”为主，容易耗损体内津液，出现口鼻干燥、咽喉干痛等不适。按揉廉泉穴，可以刺激唾液生成，引体内水液上行于口咽，从而缓解“秋燥”不适。
取穴法：在颈前正中线，喉结上方，舌骨体上缘凹陷处（即喉间可随吞咽上下移动的软骨是喉间部位，往上循摸可摸到一环形软骨，该软骨上缘按之凹陷处即廉泉穴）。
按摩法：行指揉法，以拇指或食指置于穴位上，稍用力往后上方按揉，每次行约10分钟，可边按揉边做吞咽动作，每日可行多次。
广东省中医院大院针灸科医生团队
徐振华
主任医师、医学博士、博士生导师、广东省针灸学会常务理事
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、脊髓及周围神经病等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周一及四下午、周二晚|
段权
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、周围神经病、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周二下午|
董嘉怡
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会康复专业委员会副秘书长
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、过敏性鼻炎、肥胖症等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周四下午|
钟平
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会肥胖与内分泌专业委员会副秘书长
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、肥胖症等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|
杨庆声
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|
赵蒨琦
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周五下午|
古志林
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|
朱杰彬
医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等
林谋德
医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫等
汪利君
医师、医学硕士
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫等
徐书君
医师、医学博士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等
谢煜
医师、医学硕士
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等
供稿：广东省中医院针灸科
编辑：查冠琳
责编：宋莉萍
