建议癌症筛查时间和频率

不少人认为，癌症早期无明显信号。事实上，乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌、宫颈癌等癌症，在无症状情况下，可通过常规健康体检及普查早期发现。

乳腺癌：

育龄女性都应定期作乳腺检查。月经异常、过晚婚育、有家族遗传、有高脂肪和高热量饮食习惯、滥用雌激素、精神压力过大的女性都是乳腺癌的高发人群。

乳腺位于胸前体表浅层，手诊容易触碰到肿物，多数可以早期发现。乳腺肿瘤的治疗效果与肿瘤被发现时的大小成正相关，即越早期发现，疗效越好。早期乳腺肿瘤直径小于1厘米，手术治愈率可达95%。

宫颈癌：

宫颈癌与性生活关系密切，女性自第一次性生活两年后，就应进行宫颈癌筛查，并应做到1年1次。

肺癌：

我国的肺癌发病率是世界第一，发病率及死亡率居全国恶性肿瘤第一位，每年新发病例约73.3万例，死亡病例约59.1万例。

肺癌早期没有特殊症状，很容易被忽略。因此年龄40岁以上、有吸烟史的人，工矿职工、长期接触放射性物质及有家族肿瘤病史的人都是肺癌的高发人群，应每半年至1年检查1次，可作胸部X线照片或CT等检查。

前列腺癌：

50岁以上的男性应定期进行血清PSA（前列腺特异抗原）检查，就可早发现早治愈。

胃癌：

预防胃癌，大家应在40岁时作一次全面检查，包括体格检查、大便检查、X线检查、胃镜检查，其中胃镜检查最为重要，至少每5年查1次。

肠癌：

有资料显示，目前我国肠癌发病率每年以4%的速度递增，成为癌症第二“杀手”。40岁-60岁为肠癌高发年龄段，因此，从40岁起，大家每5年应做1次肠镜检查。

培养积极健康的生活方式

只要我们拥有健康科学的生活方式，就可以远离癌症。

研究发现，每天做30分钟运动的人患癌症的概率会降低，因为多运动可以提高人体的荷尔蒙水平，还可减少女性患乳腺癌和子宫癌的概率。同时运动还可以促进人体肠道蠕动，减少因食物导致的肠道炎症反应，从而降低肠癌发生的概率。体重、膳食和运动三者是相辅相成的。

烟、酒、槟榔、霉变的食物（含有黄曲霉素）是绝对应该避免的。

腌制的食物（如咸菜、腌肉等）、烧烤类食物（含有多环芳烃）、加工肉类（如火腿、熏肉、香肠等）也都含有一定量的致癌物，最好少吃。

红肉和油炸类食品也有可能增加患癌症的风险，摄入量应有所控制。

规范治疗很重要

癌症患者应接受规范治疗，而规范化治疗的核心之一就是多学科综合治疗。

多学科综合治疗，需要手术、放疗（放射治疗）和化疗（化学药物治疗）等多方面的专家紧密合作，还需得到放射影像学及病理诊断学的支持。此外，癌症患者还需要社会心理辅导的介入及康复治疗、舒缓治疗等相关学科的帮助。