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#五大名嘴都因癌症离世# 如何才能远离癌症?

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哈文(李咏妻子)发文称丈夫李咏因病去世,她写道“在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱。


李咏,1968年5月3日出生于新疆乌鲁木齐,1998年开始出任综艺节目主持人,同年开始主持益智游戏节目《幸运52》。 2002年,主持中央电视台春节联欢晚会。 2003年开始主持《非常6+1》。


癌症到底有多可怕?

▲我国每天约有1万人确诊癌症

▲相当于平均每分钟就有7个人得癌症

肺癌仍是患病率、死亡率最高的“癌中之王”

▲与消化系统相关的癌症发病率依然居高不下

40岁之后癌症发病率快速提升,80岁时达到高峰

▲到85岁时,一个人患癌症累积风险为36%


10月25日,著名主持人李咏因癌症去世,终年50岁。

2009年,罗京因淋巴癌逝世,年仅48岁;

肖晓琳2017年因直肠癌病逝,终年55岁;

方静(终年44岁)、王欢(终年42岁)此前也都因抗癌无效离世。


注意15个患癌信号


不明原因消瘦(短时间体重急剧下降)

频繁发烧或感染

体虚乏力(睡眠休息充足,仍感觉虚弱疲劳)

喘息或气短(剧烈、明显的气短、胸痛或咳血)

慢性咳嗽和胸痛(咳嗽和声音嘶哑超过6周,应当注意)

腹胀腹痛(莫名腹胀,饭后莫名胃痛或腹胀)

慢性胃灼热(长期胃灼热应排查是否胃酸过多所致,再排查食管癌及肝癌的可能性)

肠道问题(大便次数多且有不干净的感觉)

吞咽困难

黄疸(皮肤或眼白突然发黄)

⑪异常肿块

⑫皮肤新斑点或黑痣变化

⑬指甲变化(指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点,指端突然变大,指甲弯曲,指甲明显变白)

⑭长期原因不明疼痛(莫名疼痛4周以上)

⑮异常出血


这样做,癌症离你更远

1.食用蔬菜

每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜,其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜,富含维生素,可多吃。防癌还可多吃些“保健菜”,如菇(特别是香菇)、木耳、芦笋、花椰菜等。

2.坚持运动

步行可长可短,可快可慢,但最重要的条件是空气要好。有氧运动建议每周4-5次,每次坚持20-30分钟。

3.心情舒畅

生闷气会导致内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下。尤其当女性处于不良情绪状态时,会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,雌激素相对增高,导致乳腺纤维瘤的发病率持续走高。建议多参加室外活动,调整不良情绪。

4.戒烟限酒

年轻时吸烟是对细胞最大的伤害。尼古丁可使血管和支气管内膜受损,致癌因素乘虚而入。可以允许和一点发酵原酒,如葡萄酒、啤酒1杯而已,其他酒尽量不喝。

5.定期体检

一般来说,有针对性的防癌体检有利于早起癌发现,尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒、血亲中有患有癌者、有肝炎等高危人群,要定期做防癌体检。


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来源:文章来源于人民日报、丁香医生、生命时报、健康时报,图片来源于网络,侵权请联系删除。

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