膳食中盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。食盐摄入过多是辖区居民共同存在的健康问题，是肥胖、高血压、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险因素之一。
近日，奇山社区卫生服务中心医护人员走入迎东社区，开展“健康1+1——搭起服务百姓连心桥”健康知识讲座，为辖区居民讲解“低盐膳食与高血压防治”，有30多位居民参加了本次讲座。
全科医生梁荣首先向居民们介绍了“百味之母”食盐的重要性和食用计量，指出了盐与高血压及其他慢性病的关系，结合了三餐食谱为居民分析了常见食物中有哪些“隐性盐”，传授了居民一些实用的生活控盐烹饪小窍门。目的就是让大家养成吃清淡少盐膳食的习惯，限制钠盐摄入，预防多种疾病，使早期高血压及轻度高血压病人，能将血压控制在正常范围。
讲座结束后，开展了健康咨询义诊活动，医护人员为居民们发放健康知识宣传资料，免费为居民测血压、血糖，针对慢性病患者进行个性化健康教育咨询等服务。
社区居民纷纷为此次活动点赞。他们称这样的健康知识讲座切近生活、内容丰富，不仅让自己更了解慢性病知识，还能从中学到一些减盐和烹饪的小常识，希望这样的讲座以后可以多多举办。
奇山社区卫生服务中心始终本着“满意在社区、健康在社区”的宗旨，致力于为辖区居民提供便捷、连续、有效的社区卫生服务，用自己专业的医疗技术，为奇山街道居民的健康贡献力量。
（来源：烟台市芝罘区妇幼保健院）
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