岁月是把猪饲料，吃不胖是不存在的！不是不胖只是时候未到

岁月是把猪饲料

瘦了衣裳，肥了蛮腰

有人说肥胖是对岁月最好的敬礼

人到中年不得不月半

想当年谁还不是男神女神怎么滴

然而，后来... ...

深圳市宝安中医院（集团）康复科吕显威医生提醒各位男神、女神：千万别让你的小蛮腰一去不回头，要想摆脱中年肥腻要从根源下手！

一、到底“胖”还是“不胖”？

胖不胖不是光靠讲

首先我们来做一道数学题

学渣们请拿出你的计算器

不要为难自己

如果得出的数字小于24，恭喜你是个瘦子

如果得出的数字在24-28之间，你已经超重了，要开始注意咯

如果得出的数字大于28，不要再说别的了你就是月半

二、肥胖究竟是如何形成的？

从本质上来说，肥胖的根源在于体内热量过多。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量一定值，实际测量体重超过标准体重20%以上，并且脂肪百分比（F%）超过30%者就称其为肥胖。

三、哪些原因会导致体内热量过多而形成肥胖？

1、吃得太多

虽然人活着不是为了吃，但我们必须得吃才能活着。随着大家生活变得越来越富足，我们往往会倾向于吃得太多，导致营养过剩。过多地摄入高脂肪，高热量饮食，而消耗少，多余的热量则以脂肪形式储存于体内导致肥胖。

2、动得太少

缺乏必要的运动，使体内的热量形成脂肪堆积起来形成肥胖，而一旦形成肥胖，活动更不方便，更不愿活动，形成恶性循环。如果你整天都挤在狭小的城市空间内，借着烟酒来排遣自己内心的孤寂，那么，有一天你将会发现，啤酒肚已经悄然而至了。”

3、想得太多 

心理因素，情绪创伤或心理障碍，导致中枢饮食调节功能失衡，食欲过亢，以及消化功能失调，从而引起食量增大，所摄入热量过多而导致肥胖。

四、针灸减肥有妙用，迈不开腿的还不赶紧来看看？

1、消除水湿

对于体内水和湿气太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。

2、降低胃火

一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”。针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。

3、促进通便

另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的效果，从而减少体内能量的储存。

4、 调节内分泌

更年期妇女由于活动量少，内分泌失调，很容易致肥，这时候如果再在饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖。针灸可以有效调节内分泌，减少脂肪堆积。

5、促进新陈代谢

有些肥胖者的肠胃消化吸收功能过于亢进，针灸治疗可以促进新陈代谢，从而达到减肥效果。

人生有得有失，各位男神女神们一定要警惕得了体重失了颜值

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