有一种痛，叫口腔溃疡。喝水痛，吃东西痛，就连呼吸都痛。如果长在了舌尖上，连说……说话……都不利索……了……
其实，目前医学界对于自发性口腔溃疡
的发病原理尚无定论
但可以肯定的是
有这些习惯的人
被口腔溃疡缠上的几率更大！
看看有你吗？
一、过渡劳累和熬夜
晚上加班挑灯夜战，过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。
二、辛辣刺激饮食
餐桌上无辣不欢，喜好辛辣刺激饮食，也容易高发口腔溃疡。
三、被焦虑情绪左右
焦躁烦闷压力大、冲动易怒脾气差、负面情绪大，口腔溃疡就容易盯上你哦！
四、忽视口腔“外伤”
口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡。另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。
五、烟不离手、酒不离口
如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。
等 等！
有人说：吸烟能治疗口腔溃疡
有这回事？
其实
这说法有点道理，
因为吸烟会使口腔黏膜层角质化，
降低口腔溃疡的发作概率。
角质化也是癌变的前期病变之一，
也就是说百害只有一利得不偿失
那就别妄想给吸烟正名啦~
专业视角里的口腔溃疡
从专业的角度去了解口腔溃疡~
复发性阿弗他溃疡（RAU），即我们平时所说的口腔溃疡。人群患病率10%~25%，特定人群可高达50%，好发年龄10~30岁，女患一般多于男患。
这个病有三大特征，分别是复发性、有周期性及自限性。
复发性：只要你不死，我就在，我愿意陪你到天荒到地老。也就是所说的口腔溃疡问题反反复复，无法根治。
周期性：发作周期长短不一，可分为发作期、愈合期、间歇期。口腔溃疡说我也需要休息的，工作和休息得权衡好。
自限性：不治自愈。
口腔溃疡认识误区有哪些？
01
溃疡就是上火，清火就可以？
一提到口腔溃疡相信很多人都会说是上火了，而且喝凉茶或者吃其它清火的食物，口腔溃疡不久后真的愈合了！但是......
真相：口腔溃疡与上火之间并没有什么直接的关联。自发性口腔溃疡具有自愈性，即使不进行任何治疗，一到两周也可以自行愈合，并非是你喝的凉茶起效了。
02
口腔溃疡是缺乏维C?
有人认为，口腔溃疡是缺乏维C引起的，所以当溃疡发生时，大部分人选择多吃蔬菜水果（补充维生素C），但往往不见效。
真相：口腔溃疡缺的不是维生素C，而是维生素B2和B族维生素。当身体缺乏维生素B2时，皮肤黏膜就会发生炎症，表现为口角发生白色糜烂、裂口和张口出血，伴有疼痛和烧灼感。
03
口腔溃疡会癌变？
网上传言，口腔溃疡是口腔癌的前兆，让不少人闻之恐慌。
真相：在极少数情况下，口腔溃疡可能是恶性疾病的“信号”。但口腔溃疡会癌变的说法过于夸大。
但如果口腔溃疡长时间得不到有效的治疗，溃疡面会慢慢的变大，复发性的口腔溃疡患者中，约有25%患者转为扁平苔藓，7%患者转为白塞氏病。
04
口腔溃疡会传染？
有人担心，口腔溃疡会传染，吃饭时、亲亲时要是传染给家人怎么办？
大多数口腔溃疡一到两周也可以自行愈合。但如果口腔溃疡发作频繁、久久不能愈合且溃疡面积超过黄豆大小，多与免疫性疾病、感染或综合因素有关，应及时就医。
那么口腔溃疡到底有没有
靠谱的治疗方法呢？
有的
一个字：忍！
该吃吃，该睡睡
痛并快乐着
言归正传
当发生口腔溃疡疼痛难忍时，
可以在医师的指导下
采用全身用药或者局部用药的方式
来加速溃疡的愈合。
具体请看下图
关于疾病，小编想说的是...
不要等到发生了才去重视
对付口腔溃疡，预防才是正道！
注意口腔卫生
日常的生活中要注意做好口腔的卫生工作，可以有效的预防口腔溃疡的发生。同时，还要避免口腔黏膜受损，避免吃过于辛辣刺激的食物。
保持好心情
平时要注意控制好自己的情绪，避免不良情绪的发生，同时还要保证充足的睡眠。
避免口腔黏膜受损
