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五果为助|抗癌水果排行榜!谁才是抗癌王者?

五果为助”系指桃、梨、杏、李、枣、栗子等多种鲜果、干果和硬果。它们含有丰富的维生素、微量元素和食物纤维,还有一部分植物蛋白质。“五果”尽量生吃,才能保证养分中的维生素不受烹调的破坏。硬果类如花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子,所含蛋白质类似豆类,可弥补谷类蛋白质的不足。故五果是平衡饮食中不可缺少的辅助食品。我们建议癌症患者多吃各类水果。

多吃新鲜水果有利于抵抗癌症!的确,但哪些水果抗癌效果比较好?谁才是抗癌王者?

草莓,一定是很多人喜欢的水果了,其果肉酸酸甜甜,可谁能想到草莓的抗癌作用也是不容小觑的。新鲜草莓含有的鞣酸物质可在体内产生一定的抗毒作用,能很好得阻止癌细胞的形成。

猕猴桃,也被称为奇异果,果实成熟期为8月下旬至11月上旬。猕猴桃中含有丰富的维生素,可以促进人体肠胃道蠕动,促进消化和吸收,还可阻断人体内致癌物质“亚硝胺”的生成。

葡萄,或者是葡萄干,都有着促进血液循环的作用。还能有抑制癌细胞恶变、破坏白血病癌细胞复制的能力。

山楂:富含多量的维生素C,而中医认为,肿瘤是实性肿块,往往具有气滞血瘀症状,由于山楂可以活血化淤、健胃消食,又能抑制癌细胞生长,所以适宜多种癌症患者的治疗。尤其是对消化道肿瘤,如肠癌、胃癌等,患者食欲不振也可适当食用。

苹果,苹果中含有大量的纤维素和维生素,经常食用可以使身体内胆固醇含量减少,控制胆固醇含量,促进排便,减少直肠癌发生概率。同时苹果含有的丰富果胶,可以破坏致癌物的生成,有效防止癌症。

梨子,清润解渴,富含的维生素B2、胡萝卜素、维生素C等,这些营养物质都具有防癌抗癌的作用,适用于咽喉癌、鼻咽癌、肺癌患者。多吃梨,能够生津润肺,减少身体炎症发生。

柑橘、柚子、橙子、柠檬等,都含有丰富的生物类黄酮可以增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中酶的活力。同时也可以增强维生素C的吸收能力,维生素C不仅是抗癌物质,还可增强身体免疫力,阻止致癌物质亚硝胺的形成。

尽管水果种类丰富,很多水果也能起到防癌抗癌的作用。但是要做到真正的预防和抵制癌症,除了要多吃新鲜水果外,饮食也要注意。同时,外界环境因素影响,自身心理素质影响和遗传家族史等都需要注意。同时做到早发现早诊断早治疗,积极配合排查病变。

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