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关于这个问题，答案很多，什么样的解释都有，有的人说是缺钙了，也有的人说是还在长个儿呢，还有的人说是大脑的神经系统向自己发送了一条抖动弹窗，等等。
鑫玉专家认为：身体不由自主地的抖动，是临睡肌抽跃症。人的这种无意识的肌肉颤搐，就是指刚入睡的时候身体猛地一抖，通常还会伴有一踏空或者跌落的感觉。
鑫玉专家问答
什么是肌抽跃症呢？
肌抽跃症是一种正常的生理表现，比如说睡眠或者打嗝中的肌抽跃，疲劳、紧张的时候出现的肌抽跃。睡觉的时候偶尔突然抖动一下是属于正常现象的，基本上每个人都会出现。
为什么会出现肌抽跃这种现象？
1、症状性肌抽跃
如果还伴有头痛、头晕等状况，就需要去医院做脑部CT或磁共振检查，来确定这种肌抽跃是不是因为脑部有病变而表现出来的症状。
发病的原因：小脑萎缩、脑基底核病变、脑炎、脑外伤后遗症、脑细胞代谢性疾病、脑缺氧后遗症等。
2、肝肾亏虚
3、缺钙
人如果缺钙就会引起神经、肌肉兴奋性亢进，导致痉挛抽搐。
4、过于劳累
工作压力大，长时间的加班，睡眠质量不好等都会影响大脑神经系统，就会出现紧张的情绪。
鑫玉专家指出，如果大家在睡觉的时候出现了身体突然抖动一下，也许就是大脑发出的求救信号，可能是健康出了问题，建议赶紧去看医生。
解惑
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