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区人民医院骨科副主任医师李园鹏:走路,你走对了吗?


建设幸福盐湖,打造惠民医院



走路,你走对了吗?


如今在朋友圈,越来越多的人开始晒步数,为了步数能够赢过朋友,小伙伴们可都卯足了劲儿的锻炼,日走一万步甚至几万步!那么从锻炼身体的角度出发,这走路真的是越多越好吗?那么到底什么人能走、怎么走、又该走多长时间才能达到强身健体的效果呢?


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