夏日炎炎，常常一走动或一运动就会大汗淋漓，因此，夏季补水十分必要。
那么夏日饮水有什么小常识呢？
老年人
对口渴的敏感度降低，所以常处于缺水状态，消化道分泌少，容易便秘，血液的黏稠度大，容易影响心血管系统；
儿童
运动量大，对水的需求多，而孩子贪玩的心态容易导致忘记饮水，到特别口渴时才大量饮水，影响对水的正常吸收且对健康不利。
来源：中国疾控中心环境所
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