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不花钱又简单的叩齿养生法,改善消化功能,延缓身体衰老!

在昨天节目的小片中,伍老每天在上班的路上,会做的一个养生小方法--叩齿,有助于改善消化功能,延缓身体衰老,分享出来,希望让更多的人受益!


【叩齿介绍】

叩齿,是从古代流传下来的一种保健方法。古人认为:齿健则身健,身健则长寿。相传,我国南北朝时的著名医家陶弘景,年过八旬依然牙齿坚固,身体健壮,而他的主要保健方法就是叩齿。


【叩齿功效】

1、可以增加消化功能,食欲就好。

2、滋润肢体肌肤,延缓身体衰老。


【叩齿方法】

叩齿的时候,要把口中的唾液吞下去,这是叩齿养生法非常重要的一步。

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