目前我国高血压患者高达3.3亿，高血压被称为危害我国居民健康和生命的“无声杀手”，是心脑血管疾病的首要危险因素，严重威胁着人类健康。
50%至75%的脑卒中和40%至50%的心梗与血压升高有关。每3位成年人中就有1人患高血压。因此，高血压是我国心脑血管疾病防治的核心。
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高血压的诊断标准
诊室血压标准
1、18岁以上的成人在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg；收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg为单纯性收缩期高血压；
2、患者既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90mmHg，也诊断为高血压。（上述血压特指诊室血压，即医护人员在医疗环境下按一定要求测得的血压。）
家庭血压监测标准
我国家庭血压监测专家共识建议家庭血压≥135/85mmHg时可以确诊高血压，<130/80mmHg时为正常血压。
大多数高血压病的患者是在医生指导下进行院外治疗。由于相当一部分患者对该病的认识存在误区，所以会出现以下错误做法。
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高血压的4大治疗误区
误区一无症状就不服药
高血压的症状因人而异，早期可能无症状或症状不明显。而持续高血压会损害了心、脑、肾等重要脏器，最终导致冠心病、中风、肾衰等严重并发症。
误区二 使用短效速效降压药
有些患者为了快速降压，就使用短效的降压药。殊不知，短效降压药每次服用都会引起血压的一次波动，长此以往对心脑血管系统都会造成不良影响。
误区三忽视降压药的副作用
任何药物都有副作用，一般换一下药物就会相应规避副作用。长期使用一种药物不可取，频繁换药也是不可取的。
误区四降压药价格越高越好
有人认为，价格高的降压药有效性和安全性更有保证。对此医学专家解释说，对于高血压患者而言，选择什么样的药品，要根据自己的血压情况及身体状况来衡量，万不可盲目追求“高价药”，给自己造成没有必要的经济负担。
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7件日常小事远离高血压
1. 低盐饮食：减少钠盐摄入，每日应少于6克，约一平勺；增加蔬菜和水果的摄入量。
2. 控制体重：最有效的措施是控制能量摄入和增加体力活动，BMI（kg/m2)<24。
3. 不吸烟：戒烟、避免被动吸烟。
4. 限制饮酒：不鼓励饮酒。每日酒精摄入量男性不应超过25克；女性不应超过15克。
5. 适当运动锻炼：每天应进行适当的30分钟左右的体力活动，每周3次以上，如步行、慢跑、骑车、游泳、健美操等。
6. 减轻心理压力，保持心理平衡：情绪的变化会促使血管收缩的激素分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。
7. 家庭血压监测：坚持定期自测血压并记录，供医生参考。
相关专家
专家介绍
国医大师，江西中医药大学金匮教研室主任、教授、主任中医师、博士研究生导师，享受国务院特殊津贴。
擅长治疗
擅长经方治疗疑难杂病症，如心血管、不明原因发热、湿病、汗症、胆石症、肝病、胃病、喘病、肾病、神经官能症、风湿病、湿疹等。
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