炎炎夏季，气温越来越高，很多人容易出现中暑的情况，除了注意防晒，还可以通过食疗的方法预防中暑，今天就为大家推荐一个清热解暑的小妙方，可以有效预防中暑！
冬瓜荷叶汤
食材：鲜冬瓜500克，鲜荷叶50克，白糖适量。
做法：冬瓜、鲜荷叶加清水适量煎煮，以白糖调味，代茶饮服
功效：清热解暑。适用于暑热烦渴。
