常用的养血补血中补品
有藏红花、当归、阿胶、丹参、草红花、玫瑰花等，
其中藏红花的养血活血功能是最好的。
藏红花在印度自古就被女性
用来养颜、美容，延缓衰老。
使用藏红花泡水喝，能有效调节内分泌。
经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，
提高血液供氧能力，
及时调节人体内分泌系统，
提高人体免疫力和抵抗力。
起到增强体质的效果。
藏红花活血化瘀、补血、养血、
理血、行血，双向调节内分泌，
服用藏红花，能调理月经，排除子宫污血。
肌肤因缺氧表面出现色素沉淀的斑点。
饮藏红花茶可最大限度地
发挥其养血活血、增加血氧供给的功效，
明显改善血液微循环，
让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，
使体内每一个细胞充满活力，
外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。
现代研究发现藏红花制剂
具有明显的抑癌抗癌能力，
特别是藏红花萃取物二甲基藏红花酸
都具有较强的抑制作用。
第一阶段 20-25岁
这时期少女的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好。但是工作压力的增大，让她们经常透支精力，睡眠时间减少，导致精神不振、黑眼圈、气色不佳、出现痘痘。
这时期吃藏红花：藏红花含有丰富的活性蛋白和矿物质及碳水化合物，全面补充身体营养，调节内分泌，调理身体的各种机能，对失眠、工作压力大有帮助的。所以，但她们劳累的时候，喝上一杯藏红花，将会带来无比的温暖。
第二阶段 25-35岁
25岁至35岁是皱纹初现的时期，很多女性会在这个时期成为妈妈。怀孕时头晕乏力、食欲异常、喜酸味和厌油腻，常呕吐，开始出现妊娠斑、妊娠纹，产后的皮肤无法完美修复。
这时期吃藏红花：当女人生产后，身体由于分娩过程中的损伤，需要好好调养。泡一杯上好的藏红花给妈妈，藏红花中含有的表皮生产因子和可溶性物质有助于人体组织的生长、发育及产后复原。（但是好像医生建议说，产后一个月才能吃,不然太补。）
第三阶段 35-45岁
35岁至45岁这个年龄段，皱纹显而易见，皮肤变得粗糙晦暗，皮肤加速老化，时间无情地夺走母亲的青春岁月。面对生活和工作的压力，也会出现各种肌肤问题：细纹出现、皮肤开始松弛、长斑、色素沉着。
这时期吃藏红花：坚持吃藏红花，可以让衰老的脚步走得慢一点。藏红花中的表皮生长因子和独特的蛋白质成分含量的生物活性分子，直接刺激细胞分裂、再生、组织重组，修复皮肤，保持滋润。
第四阶段 45岁以后
45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，更年期是女人人生的一个坎。这一时期女人会出现很多生理上的不适应，比如心慌气短、胸闷、眩晕、耳鸣、眼花、情绪波动、失眠等表现，更年期的妈妈尤其需要滋阴。
这时期吃藏红花：藏红花对于她们有化痰健肺、强肾、健脾开胃的功效，同时经常服用藏红花对她们的体力、精神活力、记忆力也有明显的改善作用。
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