掌握大姨妈冷知识，让你的推荐更有信服力！

来月期间各种禁忌一辈传一辈，而且在不少女人心里根深蒂固，但是这些说法真的是对的吗？

有不少人觉得来大姨妈洗头会加重腹痛，人容易老，还容易掉发等等各种后遗症，但是其实热水洗头可以舒缓疼痛和焦虑感，但是要注意洗完之后要及时用吹风机烘干，不能等自然干，天冷的时候洗完头不能马上外出，容易受凉。

其实每个月这几天是正常生理现象，期间散步瑜伽等等都是舒缓的运动，是可以缓解痛经的，只要不是剧烈运动都没有大问题，都是对身体有好处的。

这个阶段如果做床上运动会让疼痛加剧盆腔充血，而且期间子宫内膜滑脱，这个时候更容易染上一些妇科病，所以是不建议做的。

这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

热疗的作用在于增加局部血液循环，减轻坠胀，但不适合所有女性。

关于月经的一些传言，今天小编就给大家辟谣了。虽然如此，但是月经期间也不是可以随意放纵、为所欲为的，作为女性，学会和大姨妈和平共处十分有必要的！

1.天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。

2.月经期勤换卫生巾，尤其在月经来潮的2-3天经血量较多的时候，以免会阴受到过度刺激而发生感染。每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。

3.小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。

痛经是由多种原因引起，要分清楚病因对症治疗，才是对待痛经正确的态度。除了清除导致痛经的病灶以外，用止痛药来缓解痛经显然是治标不治本，在中医角度还得分体质来调理，辨证时应主要根据疼痛发生的时间、部位、性质，结合月经的期、量、色、质及兼症、舌脉、体质状况等以辩其症状。

健康是每个人无比珍贵的财富，现代女性承担着家庭与工作的双重压力，女性健康问题更是格外令人关注。仲景宛西制药重视女性健康研究，以精选道地药材高效研制，致力于综合调理女性经期的多种典型症状，成为治疗痛经知名畅销品牌。而仲景宛西制药这次举办的月月舒杯女性健康关爱大使选拔赛也如期开展，并引起广泛关注，众多药店人参与热情高涨，培训场面火热。

月月舒杯女性健康关爱大使选拔赛总决赛现定于8月22日，于河南南阳盛大举行。

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