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黑眼圈别大意,可能暗示这5种疾病


没有国宝辣么萌

却有熊猫的小眼神

黑眼圈为何偏爱与你纠缠不清

觉也补了夜也不熬了

为什么黑眼圈还是赖着不走呢


黑眼圈分为两种颜色,一种是青色黑眼圈,这是因为微血管的静脉血液滞留,常见于婴幼儿及青少年,尤其是生活作息不正常的人。

另一种是茶色黑眼圈,因为黑色素生成与代谢不全而产生。茶黑色眼圈的成因与年龄增长有关,长期日晒会造成色素沉淀在眼周,挥之不去。


不良生活习惯


l 熬夜

“熬夜是一张窄窄的船票,你在这头,黑眼圈在那头。”

睡眠不足,身体消耗得不到补充,激素合成不足,会造成体内环境失调。而在这种情况下,眼部长期处于收缩紧张状态,血管长期充血,但又不能运化,很容易产生黑眼圈。


l 吃垃圾食品

“夜宵吃的终憔悴,眼袋黑眼圈终不悔。”

垃圾食品,只能给身体提供热量,而不能提供蛋白质、维生素和矿物质——这些都是赤果果的美容圣品啊!其实很多贵妇护肤品,包含眼霜中,真正发挥功效的,其实就是维生素家族下的各类成分。所以,真的不要再浪费钱买垃圾食品了。身体缺乏营养,是健康不了的。


l 懒于运动

“我想起那天下午夕阳下的奔跑,那是我逝去的黑眼圈。”

如果缺乏足够的运动,身体新陈代谢能力会下降,像很多女生有月经不调、手足冰凉,皮肤颜色暗沉、角质化现象严重,就和代谢能力差有关。

适量的有氧运动,能够调节内分泌,促进全身血液循环、角质代谢,使皮肤有光泽、缓解眼下淤滞、血液缺氧状况。


长期黑眼圈还与身体的一些疾病息息相关。


1.肝脏疾病

面部、眼眶周围都有色素沉着


黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”。

应对:慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主,减轻肝脏负担的同时给予充分的营养,以便修复被损害的肝细胞,恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质,以保证肝细胞修复和再生的需要,宜选用乳、蛋和肉类;充足供给碳水化合物和维生素,以满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要;应坚持低脂饮食,这样不但可减轻肝脏负担,而且有利于恢复健康。


2.月经不调

黑眼圈长期存在


对于女性来说,如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多或患有功能性子宫出血以及一些卵巢疾病的女性,也容易出现黑眼圈。总之,如果黑眼圈长期存在,女性不妨去做做身体检查,其中包括妇科检查。

应对:如果是月经不调导致了黑眼圈,那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的指导下进行调理和治疗。


3.鼻炎

打喷嚏打出的黑眼圈


如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水,就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎,想不拥有黑眼圈是不太可能的。

应对:积极治疗鼻炎。

不要待在充满烟雾弥漫的环境,避免给鼻子额外的刺激。

早晚注意避免冷空气刺激到气管,而引起过敏的打喷嚏。

打喷嚏别太用力,因为那会压迫到肌肤的微血管。


4.胃部疾病

黑眼圈颜色会较深,呈浅蓝色,范围也较大


慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退,胃炎反复发作,黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人,也会出现黑眼圈。 

应对:慢性的胃肠疾病除了治疗之外,更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食,并且注意饮食卫生。 


5.肾病

双目无神,眼圈发黑


各种肾病例如肾炎、肾结石等,都有可能清晰地反应在黑眼圈上。传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈。

应对:积极治疗肾病

防止过度劳累,规律生活,不能熬夜。

同时加强内心修养,保持心情愉快,防止情绪变化激烈。

平时可多食含钙量高的食物,如骨头汤等,或者清凉食品或药品,如山药、金银花、绿豆、决明子等。


小贴士

有黑眼圈的朋友可以多吃些鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E以及维生素C的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。


我们在生活中注意起来,黑眼圈当然也会和我们说“bye bye”啦~


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