《我不是药神》是一部完成度很高的现实题材作品。影片中贯穿着两个字：药和穷。
是大家本来就穷，所以吃不起药，还是因为吃了药，再厚的家底也扛不住？
影片中最经典的一句话，是假药贩子张长林说的：“世上只有一种病最难治，穷病”。
最可怕的不是穷人吃不起药，而是在大病面前，大家都是穷人。
药神的原型，是帮病友买药的慢性粒细胞白血病患者陆勇。2002年患病的时候，是个企业家。他吃瑞士格列宁，每月四万，很快就吃掉了近60万，当年相当于一套大城市好房子的价格。
电影里，老妇人对警察说，“我生病三年，吃掉了家里的房子，吃垮了全家，但我想活，不想死”，更是戳中了亿万观众的泪点。
在所有的观众都在默默哭泣的时候，她又说了一句：“你就能保证自己这辈子不得病吗？”
这是一枚炸弹！这一刻，所有人都被生命无常的不安全感紧紧抓住了。
因病致贫太常见
《我不是药神》，除了好的艺术作品本身带来的震动和震撼，更让我们不得不思考一个问题：人究竟应该拼命赚钱还是好好养生？
既然病不起，就好好养生吧！健康的生活方式是预防疾病行之有效的方法之一。
健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素
健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。接下来，小鹿就和大家一起来学习~
饭后三分钟是漱口、刷牙的最佳时间。这时候口腔里的食物开始分解食物残渣，产生的酸性物质容易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。夜晚刷牙比清晨刷牙好。因为，白天吃东西，有的东西会堵塞在牙缝里，如果睡前不刷牙，食物经过一夜发酵腐烂，细菌大量繁殖，产生的乳酸会严重腐蚀牙龈，引起龋齿病或牙周炎。
牛奶含有丰富的钙。睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态，保护骨骼。同时，牛奶有催眠的作用。早晨喝杯牛奶补充一上午的蛋白质及能量。但最好不要只喝牛奶，以免优质蛋白被充当直接能量消耗掉，所以吃点面包等含碳水化合物的食品是有必要的。
吃水果的最佳时间是饭前一小时。水果属于生食，最好吃生食后再吃熟食。注意，是饭前一小时左右，而不是吃完水果紧接着吃正餐哦！
喝茶的最佳时间是用餐后一小时后。饭后马上喝热茶，并不是很科学。因为茶中的鞣酸可与食物中的铁结合，变成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收。
饭后45分钟至一个小时，散步20分钟，热量消耗最大。如果在饭后两小时再散步，效果会更好。注意，最好不要刚吃完就立刻散步。
每天晚上睡觉前，冲一个温水澡，能使全身的肌肉放松，减轻疲劳，也能减轻压力。
午睡最好在中午十一点到下午一点之间，特别是对心脏有好处。饭后半个小时就可以上床小睡一会儿，以半个小时到40分钟为最好。晚上，则以十点至十一点上床为佳，因为人的深睡时间在半夜十二点至次日凌晨三点，而人在睡后一个半小时就能进入深睡状态。
傍晚锻炼最为有益。人类的体力发挥或身体的适应能力，都以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心率与血压都较平稳，最适宜锻炼。
健康的生活方式之外，影响健康的因素还有很多。优德医药网，引领互联网健康新时代，为您的健康保驾护航！
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