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【科普】我该拿什么拯救夏季咽炎?

由于夏季燥热的气候特点,加上夜间乘凉、吃冷饮等生活习惯,急性咽炎成了夏季高发病之一。咽喉肿痛瘙痒、咳嗽不止、甚至吞咽困难等症状无一不在影响着人们的身体健康和生活质量。既然是高发病,我们当然有必要对它进行了解。


什么是咽炎

咽炎是咽部的非特异性炎症,是各种微生物感染咽部产生炎症的统称,分为急慢性两种。可单独存在,也可与鼻炎扁桃体炎喉炎并存,或为某些疾病的前驱症状。急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症,咽淋巴组织常被累及,炎症早期可局限,随病情进展常可涉及整个咽腔,以秋冬及冬春之交较常见。主要表现为咽部干燥,灼热,疼痛,吞咽疼痛明显,咽部充血肿胀等。


为什么夏季咽炎高发?

中医理论认为,人体感受风热或风寒,由口鼻而入,就容易引发喉痹。夏季风热较重,如果素体阴虚,便可能使虚火上炎导致咽干咽痛。但如果平时没有阴虚情况的人,在夏夜消暑的时候熬夜、吃冷饮、吃烧烤,都会引起不同的健康问题。熬夜伤阴,冷饮伤阳,多吃烧烤也容易引起上火。此外,常开空调会导致室内空气干燥不流通,容易损伤咽喉壁黏膜,导致人们患咽炎的风险大大增加。


咽炎如何预防?

了解了咽炎的发病机理,我们更要了解咽炎如何预防。夏季保护咽喉可以从三个方面入手。
1
养成良好的饮食习惯

夏季炎热,饮食上适宜选择清润之物。如果因贪凉多吃冷饮,喝冰水,可能导致寒邪入侵,出现咽痒咳嗽等症状。而大家偏爱的烧烤也要进行节制,烤制食物性热,若摄入量超过了身体调节能力的限制,就容易引起咽干咽痛、口舌生疮等一系列“上火”症状。此外,饮食卫生上也要多加注意,避免病从口入。


2
保证饮水和空气流通

当人身处高温环境,会通过流汗的方式来降低体温。这时如果不能保证足够的饮水,就会使得人体进入缺水状态。在缺水状态下,人体新陈代谢会减慢,导致废物代谢减缓。呼吸道黏膜失去充足的水分滋养就会干燥,失去呼吸道黏膜的保护,我们的咽喉将直面复杂环境的挑战。同时,加强空气流通,防止空气中致病菌的滋生并减少传播,也是预防急性咽炎的好办法。


3
少说话多休息

多说话除了使得声带陷入疲劳之外,也会加剧呼吸道黏膜中水分的蒸发。而大声讲话或呐喊会损伤咽部组织,使得部分破损组织直接暴露在外,大大增加感染风险。尽管古话讲,春夏养阳,秋冬养阴,但是夏季养阴也必不可少。充足的睡眠就是很好的养阴方法,通过滋养阴液可以在一定程度上有效遏制虚火,避免人体受到虚火的侵扰。


得了咽炎怎么办?


如果不慎被急性咽炎袭击,要积极进行治疗,避免因急病迁延不愈引发慢性炎症的风险。首先,清凉含片往往只能起到辅助效果,对于咽炎本身的治疗作用并不显著。轻症可以通过含片缓解症状后自愈,但稍微严重的咽喉炎则一定要对症治疗,以免引发其他呼吸道疾病。


此外,夏季咽炎不可盲目使用大量降火药。除去风热之外,由于空调和冷饮的存在,也有可能出现由风寒引起的咽炎。治疗时要仔细分辨症状,在医生或药师的指导下选择用药。


咽炎是一种感染性疾病,但绝不意味着抗生素是急性咽炎最好的选择。首先,咽部的菌群环境较复杂,抗生素的使用可能导致咽喉正常菌群失调,引起二次感染。其次,由于抗生素的长期不合理使用,导致了众多耐药菌株的产生,疗效越来越难以保证。第三,多数抗生素的副作用较大,非短期使用或联合使用时更是有诸多禁忌。


中药抗生素兼顾安全疗效


那么,如果明确了咽部感染,除了抗生素还有什么好的选择吗?其实我们也可以把目光放到中药制剂上。如白云山花城牌猴耳环消炎片,来自岭南地区传统验方,纯中成药单方制剂,由豆科植物猴耳环木中的嫩枝叶提取而成,有着良好的清热解毒消炎功效,是一种能消炎的中药材。


花城花园里的猴耳环灌木


猴耳环嫩枝叶内包括特利色黄(五羟基黄烷)、杨梅苷、槲皮苷、槲皮素、没食子酸甲酯和没食子酸在内的6个单体化合物。其中,槲皮素对肠胃道有止泻、消炎镇痛的作用,没食子酸有极好的抗炎、抗病毒作用。因其独特的抗感染效果,可以有效治疗湿热毒盛所致诸多疾病,因此猴耳环消炎片又被称作“中药抗生素”,包括急性咽喉炎、急性扁桃体炎、肺炎、急性肠炎等疾病,在治疗时都有很好的疗效。且纯植物提取副作用极小,不良反应罕见,在疗效和安全性上都可以保证。

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