每年盛夏，都有不少人因为中暑而住院，甚至被中暑夺去生命。所谓中暑是指在夏天或高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，需要引起注意的是 工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因，也就是说，如果排除了以上诱因，即使同样面临酷高温，我们得中暑病的可能性要降低许多。
老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。同时应注意，在高温天气里进行重体力劳动或剧烈的体育运动，即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑，甚至死亡。
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如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量多，新鲜水果如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。3
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对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。若远离医院,应将病人用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以增加蒸发散热.在等待转运期间，可将病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用冰冷却，也是一种好办法。若病人出现发抖,应减缓冷却过程，因为发抖可增加核心体温(警告：应每10分钟测1次体温，不允许体温降至38.3℃,以免继续降温而导致低体温。
中医学认为，夏季感受暑热病邪是引起中暑的外因，而正气不足则是导致外邪侵袭而发病的内因。夏季暑气当令，温度高、湿度大，人体若正气不足或劳累过度耗伤津气，暑热之气便可侵入人体而发病，因此，本病的发生具有明显的季节性。一般情况下，老年人、长期卧床病人、产妇、新生儿容易中暑，室外作业者也容易中暑。本病的治疗以清暑泄热为基本治法，要突出一个“快”字。同时，未病先防显得尤其重要。得病后，要依照病情辨证论治，可取得很好的疗效。
供稿：急诊科 郑小平
