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主讲嘉宾：梁雪芳
广东省中医院妇科
（芳村分院）
主任医师
擅长：子宫内膜异位症、盆腔包块、子宫腺肌症、不孕症等疾病的中西医诊治及各种良恶性肿瘤及其他疾病的手术治疗，擅长妇科内窥镜微创诊疗技术。
WHY？！每月一次痛痛痛……
痛经，是指月经前后周期性的下腹疼痛，可分为两大类：
（资料来源：国家卫健委权威医学科普项目传播网络平台/百科名医网）
假如月经期出现下腹坠胀，而个人又能忍受的话，都属于可以接受的范围。
假如疼痛严重影响到生活和工作，就属于不正常了。
痛经疼痛程度分为轻、中、重，按0~10分来划分，自行评分，医生可据此区分疼痛的程度，继而作出相应处理。
生完孩子就不痛经？不一定！
月经期间，子宫内膜脱落，假如子宫内膜脱落要排出来，但宫颈管比较狭窄，不能及时排出，这时子宫就会收缩将它排出。
在这个过程中就会出现矛盾——想排又排不出，从而使子宫剧烈收缩，产生疼痛感。
当女性怀孕生子以后，宫颈管经过扩张，容易排出内膜。
但是，女性生完孩子以后仍有可能继发子宫腺肌症，经痛就会越来越强烈。
如果以前没有痛经，现在突然出现，尤其在3个月到半年内越来越明显，就一定要到医院检查。
建议一年最少做一次妇检，排除是否存在器质性病变。
而最大的问题就是巧克力囊肿破裂或者腺肌症导致子宫增大，引起月经增多，甚至可能导致不孕！
缓解痛经，经前经后“加点料”
年轻女性痛经，多与气血不足有关，可以用四物汤、八珍汤来进行调理。
四物汤补气血效果较好，但一定要结合自己的体质，特别岭南地区气候比较湿热，不能长时间食用，否则容易出现喉咙不适、牙龈肿痛等“过热”的情况，可以先试三四天看看反应。
四物汤组成：熟地黄、白芍、当归、川芎
八珍汤组成：熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草
（资料来源：国家卫健委权威医学科普项目传播网络平台/百科名医网）
经前调理：益母草煮鸡蛋
气滞血瘀的情况下，益母草可以化瘀、助气血，瘀邪随经血化去。
因此，经前感到疼痛的人用益母草煲鸡蛋是有帮助的，特别月经有血块的。
益母草的分量为15~20克，水煮开后再煮约15分钟，煮成大约一碗即可。
>> 经后调理：桑寄生煮鸡蛋、阿胶炖汤
月经后，从中医角度来说，气血泄了以后需要重新蓄积，为下一个周期作准备，那么经后调理可以补血为主，可选用桑寄生、阿胶等食用。
可选用桑寄生10-30克煮鸡蛋，此方比较平和。
而阿胶由于比较温燥，当胃口不太好或者舌苔很厚时，暂时不要食用。
通讯员：宋莉萍、查冠琳
图片来源：网络
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编辑：卢悦明 责编：宋莉萍
