在这个看脸的时代，
头发的价值也逐渐得到体现，
尤其是女性同胞，
都会在意自己的秀发是否飘逸，
是否乌黑靓丽。
爱美是女人的天性，
面对脱发问题，
当然是心慌意乱，
手足无措。
为什么会脱发？
要研究脱发，首先要了解一下我们的头发。
人的头发主要由毛鳞片、毛皮质和毛髓质三部分组成。毛鳞片其实是7-10层已死亡的细胞，它是否服帖，直接关系着头发是否光泽亮丽；毛皮质是头发的主体，占到头发总重量的90%以上。它90%的成分都是角质蛋白，也含有水份和氨基酸，头发的颜色曲直等都与它相关；毛髓质，是毛发的中轴，对于头发的影响就很小了。
由此可知，头发这个东西其实是角质蛋白的堆积为主，既没有血管也没有神经，不会自我代谢。而决定头发的多少、是否浓密，看的是毛囊！
掉头发的原因有哪些？
1、内分泌的失调
女性内分泌失调主要是指女性体内的雌雄激素发生了一定的改变，如果女性体内雄性激素过多的话就会导致掉头发严重。
2、神经过度的紧张
如果长期处于紧张状态就会出现汗毛竖立的情况，当汗毛竖立的时候就会严重的影响女性血液循环，让血液不能快速地到达头皮导致掉头发。
3、过度的减肥
节食会导致毛囊所需要的矿物质和蛋白质营养物质不能及时的提供，缺少了营养毛囊就会导致掉发。
4、血虚肾亏
当女性的血气和肾气充足的时候，才能够拥有乌黑亮丽的头发，所以女性掉头发有可能是出现了血虚肾虚的情况。
5、过度的烫染头发
过度的烫染头发也会导致女性掉头发的，因为烫染头发的时候会有一些化学物质，对头皮产生破坏作用。
如何通过食疗缓解脱发？
1
花生猪蹄汤
材料：100克的花生，1000克猪蹄，40颗大枣
把猪蹄去毛洗干净，放在锅里面加入适量的水，煮到八分熟捞出来，然后把生抽均匀的涂抹在猪蹄上，放在油锅里面炸成金黄色之后倒入清水和花生米、大枣以及适当的调味剂，用大火煮开之后再用小火一直把猪蹄煮烂为止，每天喝一次，连服用半个月。
2
何首乌鸡蛋方法
材料：60克何首乌，两个鸡蛋
把两种材料全部放在锅里面加入适量的水来煮，等鸡蛋煮熟的时候捞出来，去壳之后放在锅里再煮五分钟，吃鸡蛋的同时也要多喝汤，每天服用一次。
3
桑葚芝麻方法
材料：100克桑葚，50克黑芝麻，6个鸡蛋
把鸡蛋煮熟之后去出壳，桑葚、芝麻和鸡蛋一起全部放在锅里面煮熟就可以了，吃鸡蛋喝汤，每天喝三次，具有补血生发乌发的功效，特别适合于肝肾虚弱引起的脱发、斑秃。
4
黑豆的方法
把黑豆用清水清洗干净放在锅里面，加入适量的水用小火熬煮，等黑豆呈现饱胀状态的时候捞出黑豆，加入适量的盐调拌均匀，放在干净的瓶子里面，每天服用两次，每次吃六粒黑豆用温开水送服。具有生发护发的功效，适合于产后脱发和脂溢性脱发。
