近日，全国大部分地区普遍高温、降雨！类风湿病友们又要开始犯愁了，害怕疾病的复发！对于类风湿关节炎患者来说，阴雨天会增加身体的不适，所以我们要采取不同的方法来保养我们的身体。
据长春长中恒康中医医院傅警龙院长介绍，有七招可以教类风湿患者顺利度过阴雨天！
第一招
暴雨天气，充分做好防雨工作，避免雨淋。值工作劳累、剧烈运动后，要尽量避免淋雨，遇天气不佳时应习惯带伞具雨衣，衣物淋湿后及时更换。
第二招
阴雨天气要避免长时间待在水湿环境中，居室最好是向阳、通风、干燥。平时应多开窗通风，雨过天晴后床上被褥也应及时置于阳光下曝晒除去潮气。
第三招
忌暴饮冷饮，饮食以清淡、易消化为主，忌生冷、肥腻及辛辣刺激性食品，宜选择选择高蛋白、中脂肪、富含维生素、低糖、低盐和少刺激性的食物。
第四招
注意关节处的保暖防潮工作，根据天气变化，适时增添衣物，不要穿潮湿的衣服、鞋、袜子。
第五招
每天坚持适量的运动，阴雨天气内应将户外活动改为室内，简单做做体操，活动一下关节。
第六招
第七招
养成并坚持良好的生活习惯，定时作息，保证充足的休息。不抽烟酗酒。
以上就是类风湿患者如何度过阴雨天的一些要点，希望能够帮到有需要的病友们。
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