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每7秒新发一例
每21秒致死1人
对于一般人来说，7秒钟的时间你会做什么事情呢？发发呆、眨眨眼、喝一口冷饮？打个哈欠？还是说回复一条微信？......
短短的7秒，在这个疾病的统计中，就等于多一个新的病患者，而平均每21秒，也就是每当出现3个新患者，就会有一名老患者被其夺取生命。
「中风患者每年新增1700万」
世界卫生组织（WHO）的统计数据得出，目前在全球范围内每年新增的中风患者高达1700万，且这里面中国就占了1/3，“当之无愧”地成为全球中风发病率最高的国家。
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脑中风 or 脑卒中
一般我们说的中风、脑中风，用官方点的叫法就是“脑卒中”----一种以脑部缺血或出血性损伤症状为主的疾病，具有极高的致死率和致残率。
这个脑中风呢又会分为「缺血性」和「出血性」两种，我们常见的中风大多属于急性缺血性的。
「70%患者属于缺血性中风」
缺血性中风就是说有“杂物（血栓）”把给大脑供血的血管给堵上了，此外也可能是因为低血压引起大脑供血减少所导致的缺血性中风。
还有一种中风是由于大脑内或外溢血所引起的，当大脑的血管长期处于高血压的状态，这就像一个炸弹，随时会被外界因素“引爆”。
比如说情绪激动、剧烈运动、突然用力等因素引起的血压骤然升高，血管壁顶不住这个压力而破裂，造成血液溢出，“淹没”大脑......
「注意这些不经意的行为」
中风虽说不是什么罕见疾病，但是它的“杀伤力”相信大家也是很清楚的，除了高血压、糖尿病、肥胖、烟酒等危险因素外，还有很多在生活中我们不经意的行为、小动作，都可能会引发中风。
咳嗽太用力
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正常人每天都会自发性地咳嗽几下，喉咙不舒服或有脏东西时也会咳嗽一下，但如果是出现严重、剧烈的咳嗽，尤其是高血压患者，就要注意了。
剧烈的咳嗽会引起颅内压的骤然升高，这样很可能就会出现“咳到血管破裂”的情况，引发中风哦。
按摩也要小心
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很多朋友都喜欢在一天的劳累工作后，去按按摩，放松放松，但如果按摩的人不专业，分分钟就是“放松不成反中风”......
南京一家医院的护士，由于工作强度大，下了班后会去一些养生馆进行按摩放松。按摩师“诊断”为经络不畅，于是在按摩颈部的时候，把所有的血管都“疏通”了一遍，结束以后，小林开始出现头昏、恶心和手脚无力等症状，甚至连话要说不清楚了。后来被紧急送到医院，经过检查医生初步断定是中风。
“按摩按出中风”这种情况以前是不常见的，但随着社会生活节奏的加快，现在出现因按摩导致中风的病例也渐渐增多。
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持续高温
中风易发
如果大家以为中风嘛，不都是秋冬季节才容易发作，现在是夏天有什么好慌的？
「那你就大错特错了」
种种的统计数据得出，当温度超过32°C时，中风的发病率就会比平时高了66%！并且随着气温的持续升高，那危险性还会越来越大！
要真的说“热到爆血管”是有点夸张，但夏天“中风”敢如此嚣张，也是有原因的。
1. 加快血栓形成
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天气热容易出汗，如没有及时补水，不仅仅是中暑这么简单，还会使体内血容量减少、血粘稠度增加，从而诱发血栓的形成。
2. 血流量加快
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天气这么热，别说我们想凉快些，身体的血管也一样想要凉快凉快，但血管在散热时会扩张、舒张，使得我们血液的流量也会加快。
一般来说这对年轻人是影响不大的，但对大部分中老年人，尤其是本身就有动脉粥样硬化或血管韧性较差的人来说，他们的血管可能就经不起这么快速的血流冲击了。
3. 冷气吹太多
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夏天嘛吹吹空调、冷气是避免不了的，但温度最好控制在26°C以上，因为当大脑长时间处于低温的环境中，脑血管就会收缩、硬化，容易造成供血不足或形成血栓。
4. 久坐或静卧时间长
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每天坐着、躺着的时间太长，比如说打牌下棋、乘凉午睡、空调房煲剧等，都会导致血流量变慢，使得大脑供血不足。
有午休习惯的人，要注意不能吃了午饭就入睡，否则血液都跑到消化系统那边，又加上静卧不动，那大脑就更容易“缺血”了。
5. 洗澡水温过热或过冷
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从“蒸炉”中回来，洗个冷水澡可能很“爽”，但这一热一冷温差过大，其实会给血管带来不少的压力。
同时，中老年人习惯每天洗热水澡的话，水温在35 ~ 39°C最佳。过热的水温会使肌肤的血管扩张，从而影响对大脑的供血。
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在夏季
大家应该注意
（1）即使不口渴也要注意多喝水（饮料少喝）；
（2）不要长时间吹冷气，特别是注意别让头部着凉；
（3）不管在家里还是公司，每隔30分钟都要活动活动身体；
（4）注意饮食，避免拉肚子，要真的拉肚子了，要及时补水；
（5）洗澡时水温不宜太高，35 ~ 39°C最佳。
「中风后要立刻叫救护车」
如果身边有人出现中风，要尽快让病人平躺，不要喂药，立即拨打急救电话叫救护车。因为中风伴随着各种症状，如果乱吃药、吃错药就会适得其反，还可能会影响送院后的救治。
脑中风，最好的治疗方法就是“预防”，而生活中还存在着很多被我们忽视的中风诱因，就像举重物、猛转头、咳嗽这些轻微动作都随时会引发中风。
精彩预告
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本周五17:25广东卫视播出《健康有道之广东名医大讲堂》
广东省中医院
招远祺「教授」
一起来解开“生活中有哪些小动作会引发中风”的谜团！
编辑：查冠琳 责编：宋莉萍
