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偏头疼?看这里,中医推荐缓解偏头痛治法

头疼是反复发作的一种搏动性头疼,属众多头疼类型中的大户。 它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转,在安静、黑暗环境内或睡眠后头疼缓解。


头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。同时,它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高。据研究显示,偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤,进而引发中风偏头痛次数越多,大脑受损伤的区域会越大。



偏头痛的病因目前尚不清楚,

但可能与下列因素有关:


1、遗传因素

60%的患者可问出家族史,部分病人家庭中可有癫痫病人,故认为该病与遗传有关,但尚无一致的遗传形式。


2、内分泌因素

血管性偏头疼多见于青春期女性。更年期后逐渐减轻或消失,月经期发作频繁,妊娠时发作停止,分娩后再发,表明内分泌因素是导致本病病因之一。


3、饮食因素

不少患者发作常与饮食有关,如经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物、烟酒等均可产生血管性偏头疼


4、其它因素

情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、饥饿、失眠、外界环境差以及气候变化均可诱发头疼发作。


治疗偏头痛的六个治法:


1.揉太阳穴


每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉78圈,再倒揉78圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可大为减轻。


2.梳摩痛点


将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。


3.热水浸手


偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。


4.中药塞鼻


取川芎、白芷、炙远志15克焙干,再加冰片7克,共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时,可用纱布包少许药粉塞鼻,一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。


5.吃含镁食物


偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,对缓解偏头痛症状有一定作用。


6.饮浓薄荷茶


取干薄荷叶15克放入茶杯内,用开水冲泡5分钟后服用,早晚各服1次,对缓解偏头痛有一定作用。


夏季一般是偏头痛的一个高发期,

所以了解夏季预防偏头痛的办法是很重要的。

那么我们在夏季该如何预防偏头痛的发生呢?


1

夏季晚上洗澡后,未待头发干透就睡觉,往往很容易诱发头痛。沐浴后毛窍张开,很容易被风邪所伤,人在入睡后,体温下降、呼吸和脉搏的频率降低,整个新陈代谢的速度都减慢了,头部的温度也自然降低。这时如果头发还没干透,寒湿之气很容易留滞在头部,久久难以散去而引发头痛


2

炎热的夏季,人们多喜欢吃冰激凌或冷饮,但对于偏头痛患者来说,这种消暑方式对预防偏头痛很不利。医学研究表明,当人吃冰激凌或冷饮时,舌和口腔黏膜在冷刺激的作用下,可反射性地引起颞动脉及其分支痉挛变细,当痉挛达到最大限度时,就转为被动性扩张,出现动脉怒张、充盈、搏动增强,血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢,引发头痛,这也是夏季预防偏头痛要注意的。


3

炎夏强烈的阳光刺激则可直接引起头痛,可见光的刺激与偏头痛发作关系非常密切。因此提醒偏头痛患者:在夏季光照较强时间段(上午十点至下午四点之间尽量减少户外活动。如需外出,应注意佩戴墨镜、遮阳帽等进行保护,避免强光照射,才能预防偏头痛发生。

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