天气炎热，空调成为使用频率最高的电器。每天对着空调吹的人也不少，不过很多人却因此惹来一堆毛病，就是因为不知道空调的小秘密。
1.3小时要开窗
3小时室内不开窗，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染。如感觉呼吸有压力或感冒增多，嗜睡，反应力迟钝等现象，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。
2.桑拿天多开除湿功能
夏天把空调模式从制冷改成除湿，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱。开启除湿模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断工作，如此不断地循环，是室温保持在设定的温度附近。而制冷模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度到低温才会停机，所以更为耗电。
3.空调房里侧着睡
夏天睡在空调房的朋友经常觉得一早起来嗓子难受。南京钟山医院呼吸科副主任李主任介绍，正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后使人口干咽燥。因此晚上睡觉时不妨改成侧卧身体睡，避免张口呼吸。
4.先开空调后关窗
使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。打开空调，等空调里面的污染物质释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等呼吸道疾病。
5.进屋后别急着开空调
很多人一进屋就急着打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，易导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。
6.最好装在1.7米处
一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部。若把空调安装过高，经过热交换额冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回。如果装的过低，打开空调后虽然很快能凉快，但人会吹的腰酸背痛。
7.空调26度最合适
虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。室内外温差一般在8-10度左右较为合适。夏天高温天气一般在35度左右，所以26度的室内温度是最为合适的。
来源：扬州疾控
