青少年期是生长发育的第二个高峰,是身体心理迅速发展的关键时期。
合理饮食是青少年身心健康发展的重要保障。青少年要保证一日三餐,三餐要有规律,不要暴饮暴食。长期挑食和偏食会造成人体营养素不足或缺乏,过度节食容易出现营养不良,影响身体的正常生长发育。
(来源:全国卫生12320)
青少年期是生长发育的第二个高峰,是身体心理迅速发展的关键时期。
合理饮食是青少年身心健康发展的重要保障。青少年要保证一日三餐,三餐要有规律,不要暴饮暴食。长期挑食和偏食会造成人体营养素不足或缺乏,过度节食容易出现营养不良,影响身体的正常生长发育。
(来源:全国卫生12320)