关注后，更多精彩内容等着您！
孕早期膳食要点
平衡各种营养素，不要因营养缺乏或过多而致胎儿畸形，如进食很好，除补充叶酸外不宜刻意补充其它营养素。孕早期胚胎生长速度较缓慢，所需营养与孕前没有太大的差别。只需按照孕妇的喜好，选择促进食欲食物；建议选择易消化的食物，如粥类，馒头、花卷、鸡蛋羹等，以少食多餐，清淡为主，想吃就吃，可以既可以减轻呕吐，还可以增加进食量。
1.孕期必须静养吗？
孕期如果没有异常情况下，建议一些温和的运动，如散步，手臂运动等，但要避免搬运重物，如果用力过度下腹部也会用力，有可能会导致先兆流产或者胎盘早剥等现象。在怀孕期间，准妈妈不要一味静养，应当采取一些适合自己的运动方式，这样既可以减少孕期的并发症，确保胎儿的安全，更能有利于顺利分娩。
2.孕期可以泡澡吗？
泡温泉或者泡澡是可以放松肌肉，缓解疲劳和浮肿等现象，但是在怀孕早期应当避免泡温泉或者泡澡，因为怀孕早期胎儿环境的适应性是比较弱的，加之温泉的水温也偏高，在浸泡过程中会导致胸闷、心悸或者呼吸不畅等症状。
3. 孕期可以养宠物吗？
孕前就应尽量减少与宠物的接触，准妈妈更不要饲养宠物，因宠物是一些病菌的传染源，即使注射过疫苗也不能消除隐患。
4.孕期可以使用手机、电脑、微波炉吗？
随着科技的不断进步，手机和电脑几乎和我们形影不离。孕期长时间使用手机电脑到底会对胎儿有多大影响，到目前还没有足够的数据来证明，但是如果长期生活在电磁波的环境中，最好是采取一定的保护措施，比如减少使用时间，或者穿防护衣等。
5. 孕期可以烫染头吗？
烫头染头的药水都会有刺鼻的味道，在使用过程中会被孕妇皮肤吸收，会对胎儿的健康成长造成隐患，特别是在怀孕早期的时候，是胚胎发育的关键时刻，各项发育还很不稳定，对有毒有害的物质也是极其敏感的。
6、拒绝不良习惯：
不抽烟不喝酒，减少二手烟，早睡早起，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态。健康饮食，荤素搭配，不盲目进补，注意孕期环境，开窗通风，避免接触铅、甲醛、苯等化学物质。
血常规（血型）
尿常规
白带常规
生殖道沙眼衣原体检测
TORCH检查 （弓性虫、风疹病毒、巨细胞病毒、疱疹病毒）
叶酸代谢的测定
微量元素
碘
1.贫血
应查明原因，确定是属于哪种原因引起的，缺铁性贫血常见，再生障碍性贫血少见，但对母儿危害严重。容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎。铁元素是人体生产血红蛋白的重要原材料，体内出现铁元素供需不平衡就会导致缺铁性贫血。贫血严重会影响胎儿生长发育，早产发生的风险亦增高。除了日常补充铁含量高的食物之外，还须在医生指导下服用补铁药物来改善和纠正贫血。
2.便秘、痔疮
孕期，孕妇活动减少，胃肠蠕动减慢减少，很多孕妇会有便秘发生。随着胎儿长大，孕妇的子宫也会随之胀大，压迫静脉就会导致局部血液回流受阻，最终出现痔疮的病症，这也使得很多孕妇备受煎熬。孕妇一定要注意调节饮食，以清淡为主，避免吃辛辣有刺激的食品，少吃不易消化的食物，并且配合熏洗坐浴治疗。一般情况下，孕期痔疮不建议采取手术治疗。
3.感冒
孕期女性的抗病能力明显低于正常人，患上感冒的几率也随之增加。如果孕妇感冒未出现高烧症状，可以不服药物治疗，多喝温开水即可，一般一周左右即可自行痊愈。如果症状加重，则要及时就医。
4、消化不良
孕妇多会出现消化不良的症状，只不过是程度不同。孕妇出现消化不良主要是因为体内孕激素含量明显增加，而在孕激素的影响和作用下，肠胃的蠕动将不同程度减弱，胃酸分泌也会随之减少，加上子宫逐渐增大压迫胃肠，影响了胃肠的消化活动。孕妇消化不良的治疗以饮食调节为主，坚持"少食多餐"的原则，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物及适量水果等。
5、心理紧张及产前抑郁
有些孕妈妈盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。多数人只知道产后抑郁，其实近年来，产前抑郁也成为孕妇的高发病之一。尤其是二胎政策放开，高龄孕妇的数量猛增，高龄孕妇需要面临更多的心理和生理压力，焦虑自己的怀孕是否有问题，过分担忧胎儿的健康，尤其是自己体检的某项指标不合格，听到或是看到相关的医学介绍，就会有莫名的紧张和害怕，会出现失眠多梦等症状，就有可能引发抑郁。孕妇情绪的过度不安，焦虑，可导致胚胎发育不良，流产，甚至可以引起胎儿畸形。针对产前抑郁及相关的精神类疾病，家人应密切关注孕妇的心理和情绪变化，多关心、体贴她，让孕妇多听轻快、舒畅的音乐、保持情绪稳定、心情愉悦、心态平和。
文章来自网络，版权当属原作者，若有侵犯，请及时联系我们；若未标明来源，敬请谅解！
