肾脏是先天之本，肾脏不好，极易衰老、脱发掉发 、全身浮肿等，还严重影响夫妻关系！现代人由于工作压力大，生活节奏快，导致生活不规律，再加上生活中的一些坏习惯，很容易出现肾虚的症状。
专家提醒，肾虚不仅是男人的问题，女人也会肾虚。那么，肾虚的症状有哪些呢?其实，只要摊开手掌看看中指，肾虚不虚一目了然。
看头发，男人“肾”好不好，一目了然
爱美是人的天性，更有网友称“头可断血客流，发型不可乱”的豪言壮语。对男人来说，最可怕的不是掉头发，可怕的是掉头发跟肾有关，也就是说你“不行”了！
男人的肾不好，头发就这样了：头发枯黄，油腻，头皮屑多（天天洗头、换了洗发水也没用），重点是年纪轻轻就长出白发，更可怕的是提前感受“谢顶危机”
肾虚的其他表现为：
1，尿频，尿急。
2，情绪低落，容易抑郁。
3，性欲减退。
4，爱出虚汗。
想知道肾好不好？伸出中指看看有没有这几个迹象
1，小拇指光泽不均
指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如果指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
2，指甲出现黑色竖纹
中医里就认为，指甲的好坏主要依赖于肝血和肾精的滋养，肝肾功能异常直接就能表现在指甲上。当指甲上出现黑色竖纹时，可能是肝肾机能衰弱，毒素在体内的征兆，男性的话指甲有黑色竖纹多半是肾虚。
3，指甲颜色偏黄
正常人指甲的颜色是淡红色，而且很光泽，肾不好，肾虚了的人指甲的颜色会偏黄色。
肾不好的7个表现↓
1、容易感到疲劳
当你肾不好的时候，就会出现情绪低落，浑身乏力。
2、食欲不振
没有食欲、没有饥饿感，有时候还会出现恶心呕吐的感觉，这是肠胃问题吧?
那些常常去消化科或者肝病科，看胃病肝病，却怎么也看不好的人注意了!
可能你的肠胃和肝脏没事，肾脏已经出了大问题了!
3、尿液颜色异常
尿液颜色的改变，代表着身体内部的真实状态!
如果尿液呈鲜红色，就说明尿液中含有红细胞，预示肾炎或者其他肾脏外科疾病;
如果尿液呈现酱油色，说明尿液中含有破损的红细胞，也指向肾炎;
如果尿液呈白色，说明尿液中有乳糜，可能是丝虫病或者肾脏、淋巴管堵塞导致的。
4、尿带泡沫
其实尿里的泡泡真能说明一些问题，但关键不是看泡泡有多少，而是看泡泡能活多久。
正常情况下，尿里的泡沫会很快消散。
当尿液中的成分发生变化，如多出蛋白质、葡萄糖等有机物质后，尿液表面张力会增高，从而形成更多不易消散的气泡，就是我们说的“蛋白尿”。
5、腰酸背痛
肾结石伴有肾绞痛，确实会引起腰部的疼痛，但这种疼痛往往比较剧烈而且多数伴有不同程度的尿中带血。
没有这症状，那么你的腰痛原因可能是：
(1)年龄大;
(2)从事重体力劳动;
(3)长时间保持一个姿势不动;
(4)体重过重;
(5)工作压力大，或有焦虑症或抑郁症。
6、莫名水肿
除了喝太多水、睡得太多、太胖等原因，眼睑、脸部、小腿等部位莫名出现水肿时，就要怀疑是不是肾脏出毛病了。
7、尿多或者尿少
健康的人每天排尿次数大约8次，尿量约500~2500毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了，可能是肾脏出现了问题。
当然，还有可能是喝水过多或过快、紧张、季节等原因。
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