“好孕大课堂”| 婴儿抚触好处多，如何抚触才正确？宝妈们快来学学！

婴儿抚触有哪些优势？

其实，婴儿抚触可以叫做婴儿按摩，就是给宝宝按摩身体的各个部位。

皮肤是人体接受外界刺激的最大感觉器官，婴儿抚触是通过双手对小宝宝的皮肤和部位进行有次序、有手法技巧的抚摩，可以产生大量温和的刺激，通过嫩嫩的皮肤传到宝宝的中枢神经系统，产生神奇的生理效应。

婴儿抚触对宝宝的身心发展有着积极的作用，抚触可以刺激宝宝的淋巴系统，增强抵抗疾病的能力；

能够增加婴儿对于噪音的承受能力并能够使自己安静下来，对于入睡困难、易惊醒、睡眠方式多变等睡眠障碍的宝宝有良好帮助；

可以改善宝宝消化系统功能，促进吸收，激素的分泌，帮助体重增加、缓解气胀、结实肌肉；

能促进母婴间的交流，促进乳汁分泌，令宝宝感受到妈妈的爱护和关怀；

能满足早产儿被爱的需要，能使早产儿产生愉悦的心情，安静、少哭闹，有利于生长发育，提高抗病能力，促进身心健康。

为宝宝抚触前要做哪些准备？

为宝宝抚触要做好充足的准备，如室温保持25度左右，选择比较安静、光线不太刺眼的地方，保持体位舒适，不烦躁也不哭闹，同时选一首柔和的音乐；

提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的衣物，以便抚触结束后给宝宝换上；

妈妈的双手也保持温暖，指甲和倒刺要提前进行清理；

做抚触前妈妈应倒一些婴儿润肤油于掌心搓热双手，宝宝也可涂点润肤，先温柔的和宝宝聊一会，然后开始抚触。

宝宝的皮肤比较细嫩敏感，因此要注意力度，通常做完之后如果发现宝宝的皮肤微微发红，则表示力度正好;如果宝宝的皮肤不变颜色，则说明力度不够;如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太重。另外随着宝宝年龄的增长，力度也应有所增加。

切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，做抚触的最佳时段是在两次喂奶之间。因为小宝宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟，每天1到2次。

宝宝情绪不好时应停止抚触，先找找宝宝情绪不好的原因。如果是宝宝不喜欢抚触，那么就不能再给宝宝进行抚触了。

抚触时要注意哪些？

双手捧起宝宝头部时，要注意他的脊柱和颈部的安全；千万不要把润肤油滴到宝宝眼睛里；小宝宝的脐带还未脱落时，抚触一定要小心进行，不要碰到它；

关节处是宝宝最容易感到疼的地方，所以要自如地转动宝宝的手腕、肘部和肩部的关节,不要在宝宝关节部位施加压力。

头面部的抚触，应用两手拇指指腹从眉间向两侧滑动；两手拇指从下颌中央向外侧、上方滑动，让上下唇形成微笑状；一手托头，用另一只手的指腹从前额发际向上、后滑动，至后下发际，并停止于两耳后乳突处，轻轻按压。

胸部的抚触，应将两手分别从胸部的外下方（两侧肋下缘）向对侧上方交叉推进，至两侧肩部，在胸部划一个大的交叉，避开宝宝的乳头。

腹部的抚触，食、中指应依次从宝宝的右下腹至上腹向左下腹移动，呈顺时针方向画半圆，避开新生儿的脐部。

四肢的抚触，两手应交替抓住宝宝的一侧上肢从腋窝至手腕轻轻滑行，然后在滑行的过程中从近端向远端分段挤捏，对侧及双下肢的做法相同。

手和脚的抚触，应用拇指指腹从宝宝和手掌面或脚跟向手指或脚趾方向推进，并抚触每个手指或脚趾。

背和臀部的抚触，应将宝宝置于俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动，从背部上端开始逐步向下渐至臀部，以脊柱为中线，双手食指与中指并拢由上至下滑动。

理论学习结束后，孕妈们转战到提前布置好的“练兵场”，面对一个个“模拟宝宝”，孕妈们一开始都不知所措，手法不够熟练，从哪里下手都感觉别扭。

经过母婴护士手把手的指导和一次次的实践，加上准爸爸们在一旁“助阵”，孕妈们渐渐的掌握了抚触的方法和技巧，在这堂孕育宝宝的“好孕”课上“圆满毕业”。

郑东院区家庭化产房“好孕大课堂”，每期都会带来不同的孕期、分娩以及育儿的专业知识，更好的传递和普及优生优育的科学孕育理念，帮助孕妈准爸们为迎接宝贝的出生做好功课，为产妇家庭提供更安全、更全面、更优质的医疗服务。

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刘伟靓，郑东院区产科主任，郑东院区外科党支部书记，妇儿教研室主任，副主任医师

擅长处理妇产科领域疑难杂症，尤其是产科领域各种难产、高危妊娠以及妊娠合并的并发症的诊断及治疗,处理产科疑难危重症 、各种产科咨询 、胎儿疾病诊治、孕产妇营养、产后女性生殖保健与恢复。长期致力于临床研究孕期保健及自然分娩，为降低剖宫产率及保护母婴安全做出大量工作。

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