俗话都说,一天之计在于晨,健康也是如此,其实在我们每天醒来,就要马上开始自我检查,看看是否有这些症状,因为有不少疾病的症状是在每天早晨便有所表现出来。如果能够及时发现这些症状,那么对于疾病的预防还是很有帮助的。
症状一,起床时状况
在清晨起床的适合,如果身体感觉到头晕,感觉天旋地转的,那么这就是疾病的提示之一,当然这是在排除了起床过程太快造成的头晕。长时间头晕症状,证明身体血压过低或者血糖过低。
症状二,观察脸色
起床发现如果脸色潮红的话,那么马上测量血压,如果有心脏病史的,更应该注意,这些症状都是这两个疾病比较多见的;脸色口唇发白,证明体内有贫血的情况,需要及时补充铁剂;脸色发黄,证明机体虚弱,需要多加休息。
症状三,观察口腔
在刷牙的时候,我们可以多注意牙齿以及口腔,如果发现牙龈萎缩,容易出血,证明牙结石多,或者牙周炎等疾病容易发生。应该多摄入一些维生素来预防。
如果刷完牙之后,仍觉有口气,这就需要预防胃的问题了,大部分的口臭因为胃肠道功能紊乱而导致,此时需要多吃一些富含纤维素的食物。另外如果发现口腔有溃疡,应该更加注意口腔的卫生,必要的时候应该擦消毒杀菌的药剂。
症状四,观察眼睛
正常每天清晨醒来,眼睛应该是清澈明亮的,如果发现眼睛干涩,而且眼白变黄,这很有可能是肝脏的问题,加上机体火气旺盛而致,应该及时调整肝功能并喝适量的菊花茶降火。
症状五,观察耳朵
一觉醒来发现自己耳朵嗡嗡作响,这是身体机能消退的症状,如果还伴随腰膝酸软的话,说明平时工作过于劳累,此时更应该劳逸结合,少饮酒以及辣椒等刺激性食物。
对于有基础疾病或者慢性病的人来说,清晨需要做的事太多了,而且有些还是比较重要的,例如高血压的清晨测量最为准确。除了清晨,我们平时无论什么时候,都应该十分重视自己的身体,当出现任何症状,都需要引起重视,必要的时候可以去医院进行检查。还要养成一个良好的生活作息习惯,这样才能更加健康长寿。
咨询热线:15064619305 赵老师 微信/手机同号
新朋友长按上方 二维码免费关注,欢迎加入良泉医药大家庭!
公司自成立以来,本着“以人为本,诚信取胜”的用人原则吸纳贤才,用“质量就是生命”的质量保证体制,用“准确无误,负责到底”的办事作风,用“忠诚负责、竞争创新”的良泉精神激励我们的团队,去做一个“最棒的”团队。良泉医药连锁---用“回报社会”的理念,走“为了人们的身体健康”、“做良心药放心药”、“让人们用得起药”的平价经营策略之路。公司正朝向一个“经营规模化,管理现代化”的全面性的医药行业的航空母舰的大型集团公司发展。