最近两天，大连的天气进入“蒸笼”模式，温度居高不下，许多人挥汗如雨，而面对燥热，大家的补水方式也各有不同，那么对于癌症朋友来说，应该如何补水（喝水）呢？下面就让抗癌小助理和朋友们唠一唠！
҈你҈流҈的҈汗҈是҈“҈哪҈种҈汗҈”҈？҈
其实在中医上，汗分为两种，一种是静汗，一种是动汗。
静汗：从字面就能理解，这种汗就是你不需要运动，身体就开始被动流汗，比如蒸桑拿、燥热的天气等等。
动汗：动汗更加主动，主要指运动后流的汗。
在大家的印象里，好像出汗更加利于身体的排毒，促进新陈代谢，但其实有些出汗是有危险的，比如下面这几种。
҈这҈样҈流҈汗҈很҈危҈险҈！҈
有一种汗叫做“盗汗”，同样也是流汗，但是会对人体产生不良影响，甚至是一些不健康的信号，对于体弱的癌症朋友更是。
1额头
额头出汗属于气虚的表现，体弱多病的人比较常见，常常伴有身体无力，食欲不振，胃部也不舒服，舌苔较厚发黄，这些都是气虚的表现。
建议：尽量避免重口，不要生气，早睡早起，保证睡眠的时间和质量，每天都可以喝一点枸杞茶。
2手脚
对于手脚出汗较多的人，一般来说都是消化问题，包括肠胃问题等。手脚多汗，一般会伴随着手脚发热、口舌发干等症状，极有可能是阴虚问题。当然也可能会伴随着大便干燥、口舌干燥等，也可能是肠、胃的燥热。
建议：需要注意饮食的清淡，避免重口，少吃一些对于精神有刺激的食物，酒类、咖啡都应该尽量避免，也应该尽量避免吃冷食，此外也要注意精神的放松，多运动。
3前胸
有人前胸喜欢出汗，特别是胸口处，在中医中普遍认为，是因为血液循环的速度太慢，输送氧气的速度跟不上，常常也会伴有没有精神头，没有胃口、睡不踏实等。最主要的原因就是竞争压力过大。
建议：可以多培养一些缓解压力的爱好，比如瑜伽、太极、气功、跑步等都是不错的方式。
ོོ补ོོ水ོོ的ོོ小ོོ学ོོ问ོོ
流汗后，喝过甜的饮品，大家都会觉得不是特别解渴，常常喝一大杯白开水，其实这样的方式是不可取的，因为白开水当中没有电解质，而进入人体后，容易引起低钠血症。其实最好能够饮用淡盐水。
淡盐水可以解渴，其中又含有电解质，但是不管有多渴，也要沉住气，不能一饮而尽，而要一口一口喝，水温不宜过凉，易伤肠胃。
不同的人群，要有针对性的补水！
50岁以下：对于此类人群，可以在饮用的水当中，加入适量的糖分和电解质，即能补充能量，又能防止低钠血症。
50岁以上：对于此类人群，身体都或多或少有一些慢性病，比较容易出现盗汗等状况，可以喝一点茶水、绿豆水等。
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