孢子粉的弹射如烟如雾，只有人工养殖才能收集得到。
灵芝孢子粉的营养成分是灵芝子实体的75倍，但由于被几丁质双壁所包裹，很难被人体消化和吸收，破壁后的孢子粉的吸收率是未破壁的45倍！
灵芝破壁孢子粉怎么吃？
灵芝破壁孢子粉水煎法。
将灵芝破壁孢子粉直接加水冲服，因为灵芝破壁孢子粉是非常微小的粉末，在水中是极易溶解的，这也是最简便的方法。
灵芝破壁孢子粉蒸鸡蛋。
将新鲜的鸡蛋打碎在碗中，加入一小勺灵芝破壁孢子粉，然后再加入一点清水和食用盐，充分搅匀。至水、盐、鸡蛋、灵芝破壁孢子粉四者完全融合为一体，放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用，味美且滋补。
灵芝破壁孢子粉蜂蜜法。
在灵芝破壁孢子粉中添加蜂蜜，美味、美容又改善睡眠，加强免疫力。
灵芝破壁孢子粉的食用注意事项
灵芝破壁孢子粉每次吃多少？
灵芝破壁孢子粉服用量的多少要根据每个人的体质而定，国家药监局检验部门在用灵芝孢子粉做动物实验时用的量一般为20克左右，对慢性病患者术后调理而言，我们建议每天服用孢子粉的量可在10~20克之间，取5~10克孢子粉饭前半小时服用，用开水冲泡早晚各1次。
70度温开水冲服灵芝破壁孢子粉最佳。
灵芝破壁孢子粉是一种亦药亦食的养生品，所以过多的服用，也不会起到任何副作用。70度温开水冲服灵芝破壁孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质，造成过氧化指超标，不宜食用。
坚持服用灵芝破壁孢子粉持较长时间才更有效。
有些人吃灵芝孢子粉觉得没有想象中的效果，最主要的原因就是没有足量和较长时间坚持吃。老年人之所以信任孢子粉，是因为他们会坚持吃，而且灵芝破壁孢子粉对病态体质效果会更明显。常感冒、口腔溃疡、头痛、口干喉痛、精力不足、睡眠质量差的朋友，只要你坚持吃，这些亚健康症状会从你身上消失。
