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杏仁堂健康提示//出汗这件小事



出汗对于大家来说好像跟吃饭,睡觉一样是件稀松平常的日常小事,然而在这件小事背后却跟健康有很直接的关系。

 

我们运动会发热,身体为了调节温度,通过出汗来缓解。当身体出汗的时候,遇到冷风一吹,身体很热,而外边很冷。这个冷一碰到毛孔,毛孔收缩,但身体还在排汗,结果汗出不来,此时汗已经离开汗腺,就停留在毛孔下面。但是毛孔崩住了,汗只能停留在毛孔皮肤之间,这就是寒水。

 

有些人在夏天,满身大汗,一进去像便利店这种冷气足的地方,过一会皮肤开始痒。

 

为什么痒?

 

就是因为汗没有发透。在大太阳下,汗正在出,结果一下跑进冷气房,毛孔收起来,里边还是热,汗就停在中间,造成浑身痒,其实并没有皮肤病,回家泡个热水澡,帮助毛孔打开,把该排出来的汗排出来就好了。

 

有些头痛,跟出汗也有关系。

 

在中医观念里,头是六阳之会,很热的,像冬天,整个头都可以露在外面。在运动后,头部出汗,如果没有把头包好,冷风一吹,头发上的水冷得很快,没出来的汗就又形成寒水,造成头痛

 

所以像运动后出大汗一定要想办法把头弄干,用吹风机吹干或者干毛巾包起来,尽量不受风。


有些人跑的满头大汗,好热,特别喜欢对着冷气吹。把空调口对着自己脸,头部狂吹。恭喜你,离面部中风不远了。

 

大汗之后,绝对不能对着冷气吹,电风扇也不行。流汗只是身体调节的一个现象,出汗就要出透,变成寒水,留在体内就是隐患哦。

 

进入炎炎夏日,请大家都能直视出汗这件小事。特别提醒我们的小宝宝,不能对着空调,风扇狂吹。留下隐患,将来是要遭罪的哦


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