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什么时候喝牛奶最好?

每天一杯牛奶,强壮一个民族,每天一桶牛奶……喝出一个胖子。


牛奶里有很多营养,被称作「白色血液」,对人的重要性不言而喻。


那么问题来了:


每天该喝多少奶?

喝牛奶好还是喝酸奶好?

听说喝牛奶会致癌?

不用冷藏的牛奶,是不是有防腐剂?


千言万语,汇成一个问题:牛奶,到底该怎么喝?


先别急,好好看看下面这张图吧!




来源:丁香医生




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