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涨姿势 | 4种吃法"杀死"你体内的益生菌,还会给肠道添堵

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“细菌超标”“食物被检查出细菌”……人们常常谈“菌”色变,却不知细菌也有好坏之分。人体肠道内生活着数以亿计的细菌,如乳酸杆菌、双歧杆菌等有益健康的菌类,能带来营养价值,起到一定的免疫调节作用。↓↓戳图涨姿势

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资料来源:生命时报官微


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